教材內(nèi)容密切聯(lián)系當代大學生實際需要，精選理論內(nèi)容，增加實踐性操作性內(nèi)容。教材內(nèi)容包括人格、自我意識、學習、交往、情緒、愛情、網(wǎng)絡心理等，是大學生心理問題發(fā)生率最多和提高心理素質最關鍵的部分；內(nèi)容緊扣教學現(xiàn)狀和學生需要，心理健康知識與心理調節(jié)能力的結合。每章節(jié)用思維導圖把各級主題的關系以層級圖表現(xiàn)出來，利于學生閱讀、記憶和思考；結合重點和難點，教師進行講授，學生手機掃二維碼后可播放視頻；以名人心路為案例；自我訓練部分為學生課外進行心理調適活動提供參考，自我測試為學生進行了解自己和查找問題提供了有利的幫助，課后自測題鞏固和檢驗學生學習效果。同時推薦了閱讀書目，以便于學生課外根據(jù)自己需要進行拓展。

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目錄
第一章 大學生心理健康新觀念 1
第一節(jié) 正確的心理健康觀 3
第二節(jié) 大學生心理健康問題及調適 11
第二章 大學生自我意識—認識自我 23
第一節(jié) 自我意識概述 24
第二節(jié) 大學生自我意識的發(fā)展特點和規(guī)律 30
第三節(jié) 大學生自我意識的偏差及調適 36
第四節(jié) 大學生自我意識完善 43
第三章 大學生學習心理—學會學習 57
第一節(jié) 學習概述 58
第二節(jié) 大學生的學習策略 62
第三節(jié) 大學生學習心理問題及調適 64
第四章 大學生人際交往心理—學會交往 79
第一節(jié) 人際交往概述 80
第二節(jié) 大學生人際交往心理 86
第三節(jié) 大學生人際交往障礙及調適 91
第五章 大學生人格心理—完善人格 98
第一節(jié) 人格概述 100
第二節(jié) 大學生人格心理 101
第三節(jié) 大學生人格培養(yǎng) 107
第六章 大學生情緒心理—管理情緒 118
第一節(jié) 情緒概述 119
第二節(jié) 大學生情緒心理 128
第三節(jié) 大學生情緒管理 132
第七章 大學生愛情心理—讀懂愛情 145
第一節(jié) 愛情心理概述 146
第二節(jié) 大學生愛情心理 154
第三節(jié) 大學生愛情心理調適 163
第八章 大學生網(wǎng)絡心理—網(wǎng)絡管理 178
第一節(jié) 網(wǎng)絡心理概述 180
第二節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理 186
第三節(jié) 大學生健康網(wǎng)絡心理的培養(yǎng) 191
附錄 198