本書(shū)共十二章內(nèi)容，從基礎(chǔ)心理健康知識(shí)出發(fā)，結(jié)合在校大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐，圍繞他們普遍關(guān)心的生活適應(yīng)、優(yōu)化學(xué)習(xí)、自我意識(shí)、人格塑造、情緒管理、人際交往、戀愛(ài)心理、挫折應(yīng)對(duì)、感恩生命、生涯規(guī)劃、心理障礙、心理咨詢等主題，展開(kāi)闡述。