本書根據(jù)現(xiàn)代大學(xué)生的身心發(fā)展特點，以及他們對體育運動的興趣和愛好而編寫。本書融體育理論和實踐為一體，以培養(yǎng)應(yīng)用型、復(fù)合型人才為目的，引導(dǎo)大學(xué)生主動接受體育教育。本書內(nèi)容既有傳統(tǒng)的體育項目，也有民族傳統(tǒng)體育項目，還有部分時尚運動項目，如籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、游泳運動、健美操運動、瑜伽、體育舞蹈、武術(shù)運動等，眾多的項目可供學(xué)生進行科學(xué)鍛煉、休閑娛樂、體育教育時選用，同時本書集體育運動基礎(chǔ)知識、運動娛樂、體育教育等知識于一體，供廣大師生教學(xué)、訓(xùn)練和鍛煉參考。