本書以中共教育部黨組印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》為依據(jù)，針對大學(xué)生在成長與適應(yīng)過程中所面臨的問題與實(shí)際需求，結(jié)合心理健康教育的理論前沿編寫而成，內(nèi)容涵蓋了大學(xué)生心理健康導(dǎo)論、大學(xué)生心理咨詢、入學(xué)適應(yīng)、自我意識(shí)、健全人格、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際交往、戀愛與性心理、壓力管理與挫折應(yīng)對、網(wǎng)絡(luò)心理、求職擇業(yè)心理、生命教育與心理危機(jī)干預(yù)共十三個(gè)單元，旨在幫助大學(xué)生更深入地了解自我，以積極健康的心態(tài)面對挫折與困境，進(jìn)一步提升主觀幸福感，充實(shí)快樂地學(xué)習(xí)與生活。