本書稿是依據(jù)《<體育與健康>教學(xué)改革指導(dǎo)綱要》(2021)，嚴格遵循“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學(xué)模式，結(jié)合體育工作實際情況和高職學(xué)生的自身需求，基于課程理念組織編寫而成。書稿分為基礎(chǔ)理論編、運動技能編�；�礎(chǔ)理論編包括了體育鍛煉與營養(yǎng)、體育鍛煉與心理健康、體育文化與鑒賞、小型體育競賽與編排等多個方面，內(nèi)容詳實，觀點新穎。運動技能編詳細介紹了田徑運動、籃球運動、啦啦操運動、瑜伽運動等多種運動項目。每種運動項目都從基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)策略、訓(xùn)練方法等方面進行了全面闡述，為讀者提供了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)路徑。