本書內(nèi)容講述現(xiàn)代社會中, 個體面臨著各種壓力和挑戰(zhàn), 尤其在經(jīng)濟增速放緩的大形勢下, 職場升遷變慢, 工作卻越來越卷--時間長、壓力大、機會少, 它不僅吞噬著職場人對工作的激情, 也讓我們的生活充滿無力與倦怠。作為普通人, 利用好身邊的力量, 為自己搭建一個支持系統(tǒng), 是克服各種難題的重要輔助措施。心理學(xué)上, 社會支持作為一種重要的心理資源, 對于促進個體的心理健康起著至關(guān)重要的作用。建立良好的人際關(guān)系和獲得社會支持可以幫助我們應(yīng)對壓力、緩解負面情緒, 提高自尊和自信, 并增強心理韌性。