《睡前療愈指南：除了玩手機(jī)還可以做的50件事》由小紅書治愈系博主@睡睡云精選50個(gè)睡前療愈方案，針對(duì)現(xiàn)代人手機(jī)依賴癥深夜emo周日焦慮等睡眠困境，將中醫(yī)養(yǎng)生、心理學(xué)技巧與趣味生活實(shí)驗(yàn)巧妙融合。從自我肯定到身體護(hù)理，從情感交流到個(gè)人成長，旨在幫助讀者在睡前擺脫手機(jī)束縛，促進(jìn)心理健康與幸福感。 隨書附贈(zèng)睡睡云的百變衣柜治愈

《痛風(fēng)食養(yǎng)中醫(yī)調(diào)理》由中醫(yī)專家陳企望編寫，結(jié)合他50余年經(jīng)驗(yàn)，采用食養(yǎng)中醫(yī)調(diào)理的科學(xué)方法調(diào)理痛風(fēng)。書中不僅從中醫(yī)角度介紹了痛風(fēng)的關(guān)鍵問題所在，還從實(shí)際生活調(diào)養(yǎng)入手，詳細(xì)介紹了如何選擇降尿酸的食材、藥膳方，不同階段的對(duì)癥調(diào)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)自然療法等痛風(fēng)調(diào)養(yǎng)方案，真正讓痛風(fēng)患者能從發(fā)病根源解決痛風(fēng)難題，早日擺脫疼痛困擾。

這是一本居家養(yǎng)生防病及家庭常見病護(hù)理的中醫(yī)健康指南，全書以中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)精髓為基礎(chǔ)，內(nèi)容包括日常五臟養(yǎng)生、四季防病調(diào)養(yǎng)、家庭常見病對(duì)癥調(diào)理、護(hù)膚瘦身美顏、男女老少不同人群的健康護(hù)理等，提供了精選食療方、推拿護(hù)理方、家庭用藥方等，助力守護(hù)全家人的健康。

《抗炎減糖飲食吃出自愈力》以21種國際權(quán)威期刊的科學(xué)論證為基石，深度解析炎癥與健康之間的關(guān)系，揭示抗炎減糖飲食的修復(fù)奧秘。全書精選全谷物、健康脂肪、深色綠葉蔬菜、莓類及香辛料五大超級(jí)抗炎食物，搭配43款抗炎減糖美食，還有睡眠情緒運(yùn)動(dòng)三維協(xié)同療愈方案。無須刻意節(jié)食，在享受姜黃肉桂時(shí)蔬燜飯、三文魚牛油果三明治等抗炎美味的同

《純潔體育與反興奮劑教育》以國家關(guān)于體育、教育、健康事業(yè)和反興奮劑工作重要指示批示為主線，面向體育科技創(chuàng)新前沿、面向青少年學(xué)生和社會(huì)公眾，在梳理、總結(jié)國際、國內(nèi)反興奮劑實(shí)踐成果基礎(chǔ)上，依托高等體育院校本科生、研究生教學(xué)實(shí)踐，積極發(fā)掘純潔體育的豐富育人價(jià)值，從德育、智育、體育視角出發(fā)，在介紹興奮劑與反興奮劑科學(xué)知識(shí)的同時(shí)

彎腰駝背、肩頸僵硬、腰背酸痛?手腳發(fā)麻、無力、刺痛?頭暈、頭痛、惡心?…… 這些不被看重的老毛病，卻始終讓人坐臥難安。 而不適的根源，或許正是來自你的脊柱！ 作為身體的支柱，脊柱健康一旦亮起紅燈，久坐、低頭、醉酒、熬夜等看似平常的生活行為，就可能化身引爆健康危機(jī)的隱形炸彈。 脊柱損傷往往不是

目前，我國腫瘤的發(fā)生率和死亡率持續(xù)升高，腫瘤的綜合治療效果及長期生存率仍不令人滿意。中醫(yī)藥在腫瘤的綜合治療中具有一定的特色和療效，名老中醫(yī)的臨床經(jīng)驗(yàn)和學(xué)術(shù)思想是快速學(xué)習(xí)和掌握中醫(yī)治療腫瘤要點(diǎn)的瑰寶。《國醫(yī)名師腫瘤臨證傳薪錄》以江蘇省首屆國醫(yī)名師徐荷芬學(xué)術(shù)思想為主線，通過整理徐荷芬教授及其弟子撰寫的關(guān)于中醫(yī)藥治療腫瘤的理

整體的醫(yī)學(xué)是技術(shù)與人文的有機(jī)統(tǒng)一，二者不可偏廢其一。醫(yī)療技術(shù)關(guān)注患者的疾病和癥狀，從疾病標(biāo)準(zhǔn)的角度觀察和診斷人體生理體征；醫(yī)學(xué)。人文是從人文主義的角度體驗(yàn)和關(guān)照患者個(gè)體，更多的是從患者的主觀感受中把握疾病的意義和價(jià)值�；�于人文在醫(yī)學(xué)診療中的重要性，高新醫(yī)學(xué)會(huì)人文學(xué)組組織十多位省內(nèi)外知名醫(yī)學(xué)專家參與本書撰寫，內(nèi)容涵蓋腫瘤

本書針對(duì)普外科臨床護(hù)理工作中術(shù)后并發(fā)癥的管理。書中詳細(xì)闡述了普外科常見疾病的術(shù)后并發(fā)癥，包括食道、甲狀腺、乳腺、胃腸道、肝膽胰脾、門靜脈高壓、血管外科等多個(gè)領(lǐng)域的常見病種。每一章節(jié)圍繞具體疾病展開，系統(tǒng)講解了常見疾病的基礎(chǔ)知識(shí)、臨床表現(xiàn)、常見手術(shù)方式以及術(shù)后并發(fā)癥的臨床特征及護(hù)理要點(diǎn)。本書強(qiáng)調(diào)圍術(shù)期護(hù)理的要點(diǎn)，逐一分析

與ADHD共處