本書(shū)基于老年人衰弱相關(guān)臨床指南、專家共識(shí)和專家意見(jiàn)，圍繞老年人的軀體衰弱、認(rèn)知衰弱、社會(huì)衰弱和口腔衰弱4個(gè)衰弱亞型，介紹其概念、流行病學(xué)現(xiàn)狀、主要影響因素、不良健康結(jié)局、常用評(píng)估工具、預(yù)防和干預(yù)措施，并進(jìn)一步通過(guò)實(shí)例展示了衰弱評(píng)估工具的實(shí)際應(yīng)用，分析了老年人衰弱影響因素、探討了干預(yù)管理方案的構(gòu)建。

英國(guó)知名減肥外科醫(yī)生和新陳代謝專家安德魯·詹金森博士，結(jié)合尖端代謝科學(xué)與腦科學(xué)，通過(guò)本書(shū)深刻剖析人體運(yùn)轉(zhuǎn)的奧秘，解釋現(xiàn)代飲食環(huán)境中那些具有成癮性的加工食品是如何影響人類代謝、食欲、行為和習(xí)慣的，大腦決策機(jī)制是怎么樣的，改掉壞習(xí)慣為什么很難，并提供一份實(shí)戰(zhàn)指南，提供各種認(rèn)知工具和技巧，指導(dǎo)我們?nèi)绾螌⒔】凳澄锶谌肴粘ｏ嬍常?/p>

在日常生活中，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，人們對(duì)自己的記憶能力和其他思維能力的下降越來(lái)越擔(dān)憂。記憶和思維與大腦功能密切相關(guān)，由于擔(dān)心大腦健康狀況有所下降，總有一些人盲目信任聲稱可以提高記憶和認(rèn)知能力的保健品。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，腦功能障礙也是一個(gè)研究熱點(diǎn)，尤其是研究年齡與疾病交互作用引起的認(rèn)知能力下降。 目前，科學(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一套

輕斷食是近年來(lái)比較流行的一種飲食減肥方法，它與我們常說(shuō)的節(jié)食減肥是不同的，它的理念是每周5天保持正常飲食，剩下2天稍加控制飲食。因?yàn)檫@種減肥方法符合自然飲食狀態(tài)，而且沒(méi)有太大的限制，所以受到很多人的歡迎。要想讓輕斷食減肥法發(fā)揮更大的作用，就一定要科學(xué)、安全，讓營(yíng)養(yǎng)專家來(lái)為大家進(jìn)行指導(dǎo)吧�！遁p斷食：健康養(yǎng)生新革命》就輕斷

本書(shū)從瑜伽的歷史文化講起，帶領(lǐng)讀者追溯瑜伽五千年的發(fā)展歷程；接著，重點(diǎn)解析了各類瑜伽體式，按難易程度分級(jí)詳解，為練習(xí)者提供了從初級(jí)到高級(jí)的全方位指導(dǎo)；最后，書(shū)中還詳細(xì)講解了精品排課技巧，幫助讀者科學(xué)編排瑜伽課程。本書(shū)不僅是一本實(shí)用的瑜伽教材，更是一本引導(dǎo)讀者深入領(lǐng)略瑜伽魅力的文化寶典，有助于推動(dòng)瑜伽文化的傳播與發(fā)展。無(wú)

本書(shū)發(fā)現(xiàn)了瑜伽與運(yùn)動(dòng)的共通點(diǎn)，并闡述了瑜伽如何幫助運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，解釋了瑜伽怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員合理處理競(jìng)技場(chǎng)上的情緒波動(dòng)，有助于提高運(yùn)動(dòng)員的身體、精神、情緒和智力能力。這本書(shū)的目的是指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)習(xí)練瑜伽來(lái)改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上身體和精神的表現(xiàn)，給他們必要的引導(dǎo)來(lái)預(yù)防和治愈運(yùn)動(dòng)損傷，承受競(jìng)爭(zhēng)壓力，把負(fù)面壓力轉(zhuǎn)化為正

本書(shū)分為六個(gè)篇章：時(shí)光印記篇：帶您走進(jìn)老年群體的生理與心理世界，了解他們的獨(dú)特之處；健康管理篇：揭秘老年人常見(jiàn)疾病的識(shí)別、預(yù)防與照護(hù)，讓您成為維護(hù)自身健康的專家；日常照護(hù)篇：提供36項(xiàng)常見(jiàn)照護(hù)技能與小知識(shí)，讓照護(hù)變得輕松而有效；安全急救篇：教您如何在緊急情況下迅速反應(yīng)，成為家中的“安全守護(hù)者”；心理與情感支持篇：探討老

本書(shū)全面講述了孕育的基本知識(shí)，從人類生命的誕生要素講起，循序漸進(jìn)地介紹了影響孕育的因素、健康備孕的方法，以及如何評(píng)估生育力、如何應(yīng)對(duì)懷孕困難、如何做好懷孕的心理準(zhǔn)備等。

本書(shū)基于上海市2013年至今的社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)介紹戒毒康復(fù)同伴教育的理論與實(shí)踐，分概念設(shè)定、專業(yè)策略、實(shí)務(wù)操作、風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)等，并輔以案例解說(shuō)，為同伴的戒毒康復(fù)工作提供全面的指導(dǎo)，幫助更多的戒毒康復(fù)人員走向健康積極的生活。