本教材采用三篇式進(jìn)階結(jié)構(gòu)，系統(tǒng)構(gòu)建大學(xué)生體育素養(yǎng)。上篇：健康基石與科學(xué)實踐聚焦未來健康導(dǎo)向，通過闡述科學(xué)健康理念(認(rèn)知健康、終身基礎(chǔ))與身心鍛煉方法(科學(xué)運動、強健體魄)，并將運動實踐與健康保健知識緊密結(jié)合(如營養(yǎng)、傷病預(yù)防)，旨在使學(xué)生構(gòu)建堅實的體育與健康知識體系，守護(hù)成長每一步，賦能全面發(fā)展。中篇：文化傳承與自信培

本書設(shè)有“千年養(yǎng)生八段錦”和“健身氣功八段錦”兩大板塊。前者從歷史起源、功法特點等多方面讓讀者對八段錦有全面認(rèn)知；后者針對每一段錦，從文化內(nèi)涵到動作分解細(xì)致講解，理論結(jié)合實踐，幫助讀者更好的理解和掌握。另外，本書最后提供八段錦練習(xí)口訣口令，方便讀者在練習(xí)過程中對照記憶，使練習(xí)更加精準(zhǔn)、高效。同時本書還提供相應(yīng)專業(yè)老師的

本書包括相關(guān)體育理論、急救知識和籃球、足球、排球、乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、手球、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽、武術(shù)與太極拳、中國式摔跤、龍舟等十五種體育實踐運動的基本知識、基本技術(shù)、基本規(guī)則、教學(xué)考核等內(nèi)容。

籃球運動不僅是一項體育活動，它更是一種塑造青少年身心發(fā)展的重要工具。通過參與籃球訓(xùn)練和比賽，青少年能夠在身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和敏捷性方面得到顯著提升。本書從理論與實踐兩方面出發(fā)，在介紹籃球運動基本內(nèi)容的基礎(chǔ)上，深入分析了青少年籃球運動訓(xùn)練基礎(chǔ)理論、意識培養(yǎng)、游戲訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及身心素質(zhì)訓(xùn)練等方面的內(nèi)容。

本書以競技體育的發(fā)展歷程為主要脈絡(luò)，對具有代表性的競技項目進(jìn)行細(xì)致地介紹，同時還將每一項目進(jìn)行了拓展寫作，讓讀者在了解競技體育項目進(jìn)化歷程的同時，知道哪些皇帝癡迷摔跤，棋類中的“黑白雙煞”都是誰，令人膜拜的“弄潮兒”都有誰……通過閱讀，讀者能夠?qū)W到更多相關(guān)的歷史和科普知識。語言活潑，寫法細(xì)膩，行文多處用到詩文、故事，讓

本書立意于中國特色社會主義新時代的社會背景，以人類命運共同體理念和全人類共同價值追求為指引，通過剖析中國武術(shù)在美國的傳播歷史、現(xiàn)狀、困境及新時代武術(shù)中美跨文化傳播的時代價值，探索武術(shù)中美跨文化傳播內(nèi)容、跨文化傳播路徑、跨文化傳播能力、對外話語體系建設(shè)的宏觀理論，并從符號學(xué)理論、“第三空間”理論、格式塔理論等不同視域展開

本書總結(jié)了編寫組成員多年的青少年足球訓(xùn)練經(jīng)驗和足球教學(xué)心得。除了對于足球技術(shù)訓(xùn)練、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的詳細(xì)闡釋，本書還結(jié)合現(xiàn)代足球的特點提出了具有極高實用價值的訓(xùn)練方法創(chuàng)新，為校園足球教練指明了具體的工作方法和努力方向，具有極強的專業(yè)規(guī)劃性和針對性，適合作為青年足球教練的教材使用。

本書共分為四個部分：第一部分探討了高校體育訓(xùn)練方法與教學(xué)模式創(chuàng)新的現(xiàn)實背景與需求，包括教育政策對高校體育教學(xué)的要求、社會人才需求下的高校體育教學(xué)創(chuàng)新需求、高校體育育人要求下的高校體育教學(xué)創(chuàng)新需求、多元教學(xué)模式要求下的高校體育教學(xué)創(chuàng)新需求以及學(xué)生能力發(fā)展要求下的高校體育教學(xué)創(chuàng)新需求。第二部分重點研究了高校體育訓(xùn)練方法，分

運動健身已被證明是延緩認(rèn)知老化的有效途徑，具有綠色、經(jīng)濟等優(yōu)點，但采用何種健身方式更為有效是實踐中亟待解決的重要問題。已有研究或關(guān)注健身方式方法，或聚焦認(rèn)知老化進(jìn)程與特征，兩類研究各自推進(jìn)，在各自完成足夠積累的情況下，兩種研究趨向必然融合：發(fā)掘健身方式延緩認(rèn)知老化的靶向特性。因此，本書提出構(gòu)建老年人的靶向健身模式。本書

賽艇運動訓(xùn)練實踐中經(jīng)常采用賽艇測功儀遞增負(fù)荷測試來評價運動員在不同訓(xùn)練階段有氧能力的變化。我國不同省市賽艇隊采用的遞增負(fù)荷測試方案各不相同，學(xué)界和教練員對不同遞增負(fù)荷測試方案的應(yīng)用特點及適用范圍認(rèn)識不足，所采用的常用測試指標(biāo)僅能反映運動員全身整體性有氧能力的變化，這些問題的存在降低了遞增負(fù)荷測試對賽艇運動員有氧能力變化