這本書(shū)由帕維爾的TheNakedWarrior和PowertoThePeople1合并而成，擬包含三個(gè)部分的內(nèi)容。第一部分是本書(shū)的核心內(nèi)容，總結(jié)了眾多源自東方武術(shù)、格斗、力量訓(xùn)練的技術(shù)技巧，并結(jié)合現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和人體生理學(xué)的研究加以細(xì)致剖析，為這些技術(shù)技巧提供科學(xué)闡釋和理論支撐。第二部分和第三部分則圍繞上述技術(shù)，分別介紹

本書(shū)通過(guò)介紹有關(guān)日常運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，包括基本運(yùn)動(dòng)原則、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)誤區(qū)、運(yùn)動(dòng)熱身和拉伸、運(yùn)動(dòng)與減肥、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)，以及常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目指導(dǎo)等幾個(gè)版塊，向讀者傳遞關(guān)于健身和運(yùn)動(dòng)的科學(xué)知識(shí)與實(shí)踐方法，幫助讀者更好地理解和應(yīng)用健身知識(shí)。通過(guò)科學(xué)的健身知識(shí)和健身運(yùn)動(dòng)方法，本書(shū)旨在幫助讀者建立正確的運(yùn)動(dòng)健康理念，提升健身效

本書(shū)主要探討了體育專業(yè)田徑課程與思政教育融合發(fā)展的重要性，以及體育教育田徑課程與思政教育融合發(fā)展兩者的關(guān)系，課程文化概念內(nèi)涵與外延的界定，體育教育專業(yè)田徑課程與思政教育的融合發(fā)展主要存在的問(wèn)題，已建設(shè)體育教育專業(yè)田徑課程和思政教育的融合現(xiàn)狀、概況、個(gè)案，特色課程建設(shè)與思政教育的關(guān)系與共生發(fā)展；討論體育教育專業(yè)與課程思政

書(shū)稿通過(guò)分析云南省全民健身事業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀、主要層面的推進(jìn)情況和區(qū)域特色做法等，深入探討了云南在全民健身事業(yè)發(fā)展方面的特色。全書(shū)共分為七章及一個(gè)結(jié)語(yǔ)，分別是“體育強(qiáng)國(guó)背景下的云南版圖”“云南省全民健身的發(fā)展藍(lán)圖”“云南省社會(huì)體育組織的培育與職能”“體育強(qiáng)省背景下云南省家庭體育推動(dòng)策略”“云南省全民健身公共體育服務(wù)產(chǎn)業(yè)化發(fā)

基礎(chǔ)體能訓(xùn)練是消防救援人員體能訓(xùn)練的重要組成部分，是針對(duì)消防救援人員身體素質(zhì)各要素的訓(xùn)練，目的在于為有效提高崗位專業(yè)體能和相關(guān)技能打下良好的身體基礎(chǔ)。基礎(chǔ)體能訓(xùn)練主要包括俯臥撐、平板支撐、屈腿仰臥起坐、雙腿深蹲起立、立臥撐、坐位體前屈、單杠引體向上、單杠卷上上、雙杠臂屈伸、5×10米折返跑、100米跑、3000米跑等基

本書(shū)以水球入門為設(shè)計(jì)視角，凝練課程核心章節(jié)的課程思政元素和價(jià)值，針對(duì)具有蛙泳、自由泳基礎(chǔ)的大學(xué)生群體，采用圖文并茂的形式，系統(tǒng)介紹水球運(yùn)動(dòng)的起源、入門技術(shù)、簡(jiǎn)易競(jìng)賽規(guī)則及基本戰(zhàn)術(shù)，旨在幫助感興趣的普通大學(xué)生在參加水球課程、水球社團(tuán)或俱樂(lè)部活動(dòng)時(shí)更好的理解水球這項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)。全書(shū)章節(jié)的安排便于普通高校大學(xué)生水球課程或體

本書(shū)是一本專為麻將愛(ài)好者設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)指南，內(nèi)容涵蓋了麻將的基礎(chǔ)知識(shí)、技巧和實(shí)戰(zhàn)攻略。書(shū)中用豐富的圖解和易懂的語(yǔ)言詳細(xì)解釋了麻將的構(gòu)成、行牌規(guī)則、胡牌類型和計(jì)分方法，幫助讀者理解游戲的基本玩法和籌碼計(jì)算。同時(shí)，書(shū)中還介紹了如何進(jìn)行舍牌、吃牌、碰牌和杠牌等關(guān)鍵動(dòng)作，以及如何聽(tīng)牌，讓讀者能夠熟練掌握麻將技巧。此外，書(shū)中還通過(guò)案

本書(shū)為象棋初學(xué)者提供了一個(gè)全面的學(xué)習(xí)路徑，從基礎(chǔ)規(guī)則到高級(jí)戰(zhàn)術(shù)布局，逐步引導(dǎo)讀者掌握象棋的核心技巧。書(shū)中首先介紹了棋盤布局、棋子走法和吃法，以及如何記錄和判斷棋局勝負(fù)。接著，深入探討了基礎(chǔ)技巧，如棋子協(xié)同作戰(zhàn)和利用對(duì)手弱點(diǎn)，以及18種基礎(chǔ)殺法，增強(qiáng)讀者的實(shí)戰(zhàn)能力。書(shū)中還分析了運(yùn)子、謀子、兌子和棄子等戰(zhàn)術(shù)，幫助讀者在實(shí)戰(zhàn)

風(fēng)險(xiǎn)管理管理理論起源于20世紀(jì)中葉的美國(guó)，經(jīng)過(guò)70多年的發(fā)展，已經(jīng)逐步形成了風(fēng)險(xiǎn)源識(shí)別、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、風(fēng)險(xiǎn)決策和跟蹤監(jiān)督的理論體系。風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別、評(píng)價(jià)和決策的方法也不斷的發(fā)展和完善，風(fēng)險(xiǎn)管理也逐漸發(fā)展成為管理學(xué)的一個(gè)分支。體育風(fēng)險(xiǎn)管理理論發(fā)展相對(duì)較晚，主要相關(guān)研究多是集中于體育賽事活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)管理和學(xué)校體育風(fēng)險(xiǎn)管理，其理論對(duì)于快速

目前我國(guó)大學(xué)生健康現(xiàn)狀存在嚴(yán)重問(wèn)題，主要表現(xiàn)為生活方式不良、運(yùn)動(dòng)不足、勞損性頸、腰椎發(fā)病率急增、心理健康問(wèn)題凸顯、亞健康比例居高不下。因此，對(duì)我國(guó)大學(xué)生實(shí)施健康管理十分必要。本書(shū)通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)療法干預(yù)大學(xué)生心理、肥胖、亞健康、頸椎病等的研究，提出對(duì)我國(guó)大學(xué)生實(shí)施健康管理可行性路徑，通過(guò)成立健康管理組織機(jī)構(gòu)、收集健康信息、運(yùn)