"本書為高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材，配以二維碼形式鏈接的數(shù)字化資源，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為基礎(chǔ)理論篇、運(yùn)動技能篇和職業(yè)體能篇共十四章。基礎(chǔ)理論篇包括體育與健康教育、體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)、體育鍛煉的原則和方法、體育鍛煉與運(yùn)動處方四章；運(yùn)動技能篇包括田徑運(yùn)動、大球運(yùn)動、小球運(yùn)動、游泳運(yùn)動

本書結(jié)合了ICF最新發(fā)布的三個核心文件,解讀了新版的核心能力,包括每個核心能力的定義,PCC行為標(biāo)識以及ACC/MCC最低技能要求,同時結(jié)合了一些具體的例子以及埃里克森特色的交流工具流程進(jìn)行說明。這本書的主要的特點(diǎn)包括:1)基于ICF最新發(fā)布的核心能力定義文件,全面解讀核心能力標(biāo)準(zhǔn);2)平實(shí),簡單的語言讓能力標(biāo)準(zhǔn)解讀更

本書內(nèi)容:主人公做了一個夢,夢中他來到了北海海邊,遇到一位神仙姐姐,神仙姐姐懇求主人公幫忙去探索一下北海龍宮的情況。她說北海龍王答應(yīng)送她一件寶物。但是要她自己去拿,寶物藏在龍宮寶庫深處的龍牢之中,需要不斷深入海底,破解機(jī)關(guān)才能獲得。主人公和神仙姐姐一同入海,破解重重機(jī)關(guān)后發(fā)現(xiàn)龍牢下方居然聯(lián)通一個巨大的水族館,中間僅有一

本書內(nèi)容講述:“數(shù)獨(dú)(Sudoku)”一詞來源于日本,游戲本身據(jù)說是起源于18世紀(jì)末瑞士數(shù)學(xué)家歐拉等人研究的拉丁方陣,后在美國發(fā)展,并在日本得以發(fā)揚(yáng)光大。玩“數(shù)獨(dú)”游戲無需掌握任何一門特定的語言。數(shù)獨(dú)是一種運(yùn)用紙、筆進(jìn)行演算的邏輯游戲,做成更適合小孩子閱讀使用的彩色版。與填字游戲不同的是,玩“數(shù)獨(dú)”游戲無需掌握任何一門

本書是變形金剛系列真人大電影的第七部電影。本書就是根據(jù)大電影改編的專為6-9歲孩子設(shè)計的涂色書。圖書不僅囊括了變形金剛真人版大電影中出現(xiàn)的經(jīng)典角色:如擎天柱、大黃蜂等,而且在本部大電影中全新出現(xiàn)的變形金剛,如巨無霸和恐懼獸等均有出場。圖書將益智、互動的涂色內(nèi)容融入其中,讓孩子邊認(rèn)知角色,邊創(chuàng)意涂色,趣味性與涂色互動性相

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了壺鈴訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用壺鈴進(jìn)行的近90種針對肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀者切

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了瑞士球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體素質(zhì)和不同身體部位的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用瑞士球進(jìn)行的90余種針對肌肉力量、柔韌性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了跳箱與欄架訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體素質(zhì)和類型的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用跳箱和欄架進(jìn)行的70余種針對肌肉力量、爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀

本書由國家隊(duì)體能檢測師專業(yè)寫作,職業(yè)運(yùn)動員精準(zhǔn)示范。本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了泡沫軸訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用泡沫軸進(jìn)行的90余種針對靈活性、平衡性、穩(wěn)定性和柔韌性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動作變式進(jìn)行了

本書分為兩部分,第一至第三章闡述八卦掌的歷史溯源、流派與傳承、拳理與健身機(jī)理、拳諺歌訣等八卦掌基礎(chǔ)理論等內(nèi)容;第四章主要介紹八卦掌步法、掌法等基礎(chǔ)功法;第五章則是游身八卦掌及八卦劍、八卦刀、八卦子午鴛鴦鉞的器械套路圖文解析。