將促進青少年提高身體素養(yǎng)和養(yǎng)成健康生活方式，是學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容，對國家和民族未來發(fā)展有著重大意義。本書從兒童體育教育的理論知識和科學(xué)運動指導(dǎo)兩方面進行闡述，具體內(nèi)容包括兒童體育教育的學(xué)科理論基礎(chǔ)，兒童身心發(fā)展特點及規(guī)律，兒童體育教育的基本理念，兒童體育教育研究現(xiàn)狀，兒童體育教育的意義，兒童體育教學(xué)的內(nèi)容、方法、教

體操運動是古老的運動項目之一，隨著社會文化的發(fā)展，人們對它的認識在不斷地變化。我國學(xué)校體育教學(xué)中，體操運動是學(xué)生的必修課程。本書內(nèi)容主要包括體操教學(xué)與訓(xùn)練的學(xué)科理論基礎(chǔ)，體操教學(xué)與體操訓(xùn)練理論與方法指導(dǎo)，體操學(xué)練的安全與保障指導(dǎo)，體操體能素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)，以及競技體操、藝術(shù)體操和體操拓展項目的學(xué)練指導(dǎo)等。本書理論與實踐并重

傳統(tǒng)體育教程包含五禽戲、八段錦、太極拳方面的內(nèi)容，匯集傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的陰陽、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)等理論為基礎(chǔ)，以練養(yǎng)精、氣、神為運動的特點，融各種防病、治病、健身、修煉方法為一體的基本鍛煉形式，通過調(diào)整人體自身的身體姿勢、鍛煉呼吸、控制意念，以增強人體各部分機能，達到祛病健身、延年益壽的作用。

本書以獨特的視角探討和研究在創(chuàng)新視域下對體育教學(xué)方法與運動心理技能運用，根據(jù)不同運動項目的特點有針對性地探討設(shè)計各種各樣的教學(xué)方法和手段，以激發(fā)學(xué)生對運動技能學(xué)習(xí)的興趣。本書分別介紹了體育教學(xué)的一般概念、理論基礎(chǔ)、體育教學(xué)現(xiàn)狀、體育教育心理學(xué)、運動心理學(xué)、鍛煉心理學(xué)、運動與心理健康，并對體育教學(xué)方法、模式的創(chuàng)新以及體育

本書以生動翔實的案例,展示了哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院瑞迪教授多年潛心研究的成果。作者通過真實案例、親身經(jīng)歷及上百項科學(xué)研究證實了運動與大腦的聯(lián)系,表示“運動不僅僅是健體,更為重要的是健腦”。全書共9章,除了詳述運動可以全面提升人類大腦的運行水平,提升學(xué)習(xí)效率,改善記憶力和注意力,消除焦慮、沮喪、抑郁等消極情緒外,還為讀者解答了該

本書從科學(xué)角度,用淺顯易懂的漫畫方式,深入剖析全球多種著名格斗技法的奧妙之處和威力所2在。傳統(tǒng)武術(shù)本是從古代戰(zhàn)場上防身保命、破陣殺敵的戰(zhàn)斗技術(shù)演變而來的,從本質(zhì)上來講,傳統(tǒng)武術(shù)與有完備規(guī)則保護運動員人身安全的競技型格斗術(shù)是完全不同的兩個體系。作者從力學(xué)、解剖學(xué)、認知心理學(xué)等現(xiàn)代學(xué)科的角度,通過漫畫圖解,解決了傳統(tǒng)武術(shù)、

本書是一本有關(guān)中國棋藝的傳統(tǒng)文化知識普及讀物。棋藝是東方文化生活的重要組成部分,它不但不同于一般的消遣游戲,還影響和陶冶著人們的道德觀念、行為準(zhǔn)則、審美趣味和思維方式。黑白之間,楚河漢界內(nèi)外,棋藝帶來的啟悟和內(nèi)涵被無限拓展,棋盤之外的天地被融合為一,成為中華棋藝文化的特點之一。本書主要介紹了以圍棋、象棋為主要代表的中華

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了藥球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用藥球進行的近80種針對肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀者切

本書的制定本著便于在全國進一步的推廣與交流,更好地引領(lǐng)小排球運動的健康發(fā)展,在總結(jié)2012-2020年全國范圍使用規(guī)則的基礎(chǔ)上,對2020年版的《小排球競賽規(guī)則》進行修訂。修訂過程中,吸納了近年來我國小排球運動發(fā)展的最新成果,保持了規(guī)則的延續(xù)性與連貫性,突出了規(guī)則內(nèi)容與條款的實效性、時代性、科學(xué)性和可操作性,在內(nèi)容和結(jié)

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同人群、不同部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用彈力帶進行的90余種針對肩部、胸部和背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢,以及全身及爆發(fā)力的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進行了講解。