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游泳運動作為增進學(xué)生健康水平的重要內(nèi)容和手段，在素質(zhì)教育中更加顯示出它的特殊作用。對于學(xué)生來說，學(xué)會游泳既是一種健身的方式，也是對生存能力的培養(yǎng)，對保證人身安全具有重要意義。本書選游泳技術(shù)、教學(xué)、訓(xùn)練、救生、科研等方面最新、最前沿的理論知識，每章均提供導(dǎo)讀、關(guān)鍵詞、思考題、并提供大量圖片及視頻鏈接，通過圖文結(jié)合的形式幫

本書對民族傳統(tǒng)體育的概念、分類、起源特點、價值功能進行了詳細的介紹，書中涉及摔跤、吹槍、馬術(shù)、射弩、花炮、秋千、龍舟競渡、武術(shù)、陀螺、蹴球、板鞋競速、高腳競速、健身操等民族傳統(tǒng)體育項目。本書的項目內(nèi)容選取了一些流行較廣、影響較大、民族特征鮮明的體育項目，體現(xiàn)了教材的科學(xué)性、實用性和特色性。通過學(xué)習(xí)可以使學(xué)生掌握民族傳統(tǒng)

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梅花樁，又名梅花拳，簡稱梅拳，是立于樁上練習(xí)的一種拳術(shù)，也常用來作為基礎(chǔ)功練習(xí)。梅花樁起源于明末，最初以家傳形式流傳于民間，到清乾隆年間始向外界流傳。本書首先介紹了梅花樁拳的基本拳套及理念，對拳法中的重點招式及其應(yīng)用方法單獨進行了詳細剖析，方便讀者領(lǐng)會個中要義。對于梅花樁拳的研習(xí)者而言，本書是不可多得的寶貴教材。大眾讀

技巧運動是以翻騰、平衡、拋接等動作為主，在此基礎(chǔ)上完成一定造型的體育競賽項目。本書詳細介紹了技巧運動的起源、歷史及技術(shù)流派，面論述了技巧運動的各項技術(shù)、理論和相關(guān)知識，對關(guān)鍵技術(shù)動作進行了詳細的分解和闡述，在認真分析中國技巧運動項目的發(fā)展進程的同時確立了未來的發(fā)展道路。書中案例詳實、圖文并茂，每-套技術(shù)動作都配上了手繪

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