運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和表現(xiàn)的監(jiān)控系統(tǒng)正成為科學(xué)化訓(xùn)練不可或缺的一部分，尤其是在高水平的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練體系中。關(guān)于這一領(lǐng)域的科學(xué)研究以及相關(guān)社交媒體平臺(tái)的信息呈現(xiàn)爆炸式增長(zhǎng)，越來(lái)越多的運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練要求科研人員收集、分析和解讀與運(yùn)動(dòng)員比賽和訓(xùn)練相關(guān)的機(jī)能監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)。盡管近年來(lái)這些相關(guān)研究有所發(fā)展，然而訓(xùn)練從業(yè)者們卻沒(méi)有現(xiàn)成的資源，可以提

履冰踏雪冬奧會(huì)

夏季奧運(yùn)小百科由體育總局青少年體育司聯(lián)合體育科學(xué)研究所主編，通過(guò)比賽場(chǎng)景呈現(xiàn)和多角度圖文講解的形式，對(duì)足球、籃球、羽毛球、游泳、田徑、競(jìng)技體操、跆拳道、皮劃艇、滑板等47個(gè)夏季奧運(yùn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了系統(tǒng)的介紹，包括這些項(xiàng)目的起源與發(fā)展、場(chǎng)地與裝備、競(jìng)賽規(guī)則和觀(guān)賞點(diǎn)等，能幫助讀者了解和安全地參與每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)具備一定的

本書(shū)針對(duì)健身教練崗位需要，以應(yīng)知應(yīng)會(huì)、通用知識(shí)為重點(diǎn)，系統(tǒng)介紹職業(yè)教練從業(yè)道德及行為規(guī)范、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、健康體適能概述、健康評(píng)估與風(fēng)險(xiǎn)篩查、柔韌性訓(xùn)練、核心訓(xùn)練、心肺訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練、速度敏捷快速反應(yīng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)處方、特殊人群的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、骨骼肌肉受限人群的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)

無(wú)論你的目的是健身、功能性訓(xùn)練、減脂還是改善體質(zhì)，在本書(shū)中都可以找到答案。本書(shū)共分為三個(gè)部分：第1部分分析了不同的鍛煉目標(biāo)，包括強(qiáng)身健體、提升功能和表現(xiàn)能力、減脂和塑形；第2部分介紹了243個(gè)鍛煉方法，包括熱身和靈活性練習(xí)、上肢練習(xí)、下肢練習(xí)、核心練習(xí)和代謝系統(tǒng)練習(xí)；第3部分提供了針對(duì)新手、強(qiáng)身健體、提升功能和表現(xiàn)能力

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功夫是中國(guó)文化的一面鏡子。中國(guó)功夫有著深刻而豐富的內(nèi)涵，其所體現(xiàn)的中國(guó)文化和中華美德，對(duì)我們的幸福生活有很大借鑒意義。 多年來(lái)，作者通過(guò)大量實(shí)地走訪(fǎng)研究，采訪(fǎng)了少林、太極、八卦、形意、詠春等知名流派的代表人物，進(jìn)而提煉出功夫中蘊(yùn)含的中國(guó)文化哲學(xué)的十二個(gè)維度：忍、根、忠、敬、和、易、平、中、空、無(wú)、實(shí)、武。十二個(gè)章節(jié)分為

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