二十四式太極拳之后，于1979年組織專家編創(chuàng)的又一重要普及拳套。 此拳作為二十四式簡(jiǎn)化太極拳的繼續(xù)和提高，不算起勢(shì)與收勢(shì)，動(dòng)作也比二十四式太極拳多一倍，增大了運(yùn)動(dòng)量和多樣性，更加充實(shí)完備。

《全浸式游泳》自1996年在美國(guó)首次出版后立即成為暢銷書，此后20余年更是長(zhǎng)銷不衰，大大領(lǐng)先于其他游泳類書籍。本書即為初版的修訂本。特里·拉夫林認(rèn)為，傳統(tǒng)的游泳訓(xùn)練執(zhí)著于劃水、打腿等動(dòng)作，要求游泳者利用肌肉力量在水中持續(xù)劃行，導(dǎo)致許多游泳者對(duì)此感到不適、沮喪和困惑。因此，他創(chuàng)立“全浸式游泳”，教人像魚一樣

武學(xué)講壇

遙控特技模型飛機(jī)項(xiàng)目是遙控模型飛機(jī)家族中的技術(shù)性代表，是號(hào)稱“金字塔高峰”的模型項(xiàng)目，在國(guó)際航模界享有盛譽(yù)，其很多技術(shù)技巧都值得從事其他模型項(xiàng)目時(shí)借鑒與學(xué)習(xí)，以將自身航模技術(shù)與認(rèn)知提高到一個(gè)新的境界，更專業(yè)地參與各項(xiàng)航�；顒�(dòng)�！哆b控特技模型飛機(jī)入門》詳細(xì)講解了遙控特技模型飛機(jī)的技術(shù)知識(shí)，而且多以圖的形式對(duì)技術(shù)進(jìn)行講解，

本書共分為三冊(cè)，分別介紹了使用各種不同的輔具練習(xí)各種類型的體式。作者有意識(shí)地在書中只使用了簡(jiǎn)單的、常見的輔具。本冊(cè)為第二冊(cè)，系統(tǒng)地介紹了各種輔具在坐立體式和前伸展體式中的應(yīng)用，針對(duì)我們熟知的瑜伽體式，給出若干的變體，每種變體中所需使用的輔具不同，將要達(dá)到的效果也各不相同，并給出了若干的練習(xí)序列，這些序列各具特色，練習(xí)者

本書共分為三冊(cè)，分別介紹了使用各種不同的輔具練習(xí)各種類型的體式。作者有意識(shí)地在書中只使用了簡(jiǎn)單的、常見的輔具。本冊(cè)為第三冊(cè)，系統(tǒng)地介紹了各種輔具在倒立體式中的應(yīng)用，針對(duì)我們熟知的瑜伽體式，給出若干的變體，每種變體中所需使用的輔具不同，將要達(dá)到的效果也各不相同，并給出了若干的練習(xí)序列，這些序列各具特色，練習(xí)者可以根據(jù)具體

本書共分為三冊(cè)，分別介紹了使用各種不同的輔具練習(xí)各種類型的體式。作者有意識(shí)地在書中只使用了簡(jiǎn)單的、常見的輔具。本冊(cè)為第一冊(cè)，系統(tǒng)地介紹了各種輔具在站立體式中的應(yīng)用，針對(duì)我們熟知的瑜伽體式，給出若干的變體，每種變體中所需使用的輔具不同，將要達(dá)到的效果也各不相同，并給出了若干的練習(xí)序列，這些序列各具特色，練習(xí)者可以根據(jù)具體

本套圖書由國(guó)內(nèi)著名數(shù)獨(dú)大師馬殿佳編著，著名漫畫家白茶繪著。整套書按三級(jí)難度遞進(jìn)的方式排列，共計(jì)6個(gè)分冊(cè)，每?jī)?cè)100道題目按由易到難的順序編排結(jié)集而成。白茶所繪著的“吾皇”“巴扎黑”等卡通形象已經(jīng)成為國(guó)民級(jí)IP，廣受粉絲歡迎，我社出版的相關(guān)圖書銷量已達(dá)數(shù)十萬冊(cè)。本套圖書將趣味數(shù)獨(dú)與火爆IP結(jié)合，正所謂強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，必出精品。

《運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)概論》是講解人體基本的結(jié)構(gòu)和機(jī)能、體育運(yùn)動(dòng)與人的機(jī)體相互關(guān)系及其規(guī)律的一本教材。本教材較全面地介紹了生物科學(xué)和基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論和基本知識(shí)，以及體質(zhì)評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、健身指導(dǎo)方案制訂、膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)傷病的預(yù)防與處理等方面的基本理論和方法。本教材緊扣體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)實(shí)需要，文字概念清晰、信息內(nèi)容豐富、邏輯

《看圖學(xué)八段錦與五禽戲（全彩圖解版）》首先對(duì)八段錦和五禽戲的由來、特點(diǎn)和練習(xí)要點(diǎn)進(jìn)行了介紹，接著采用真人示范、分步驟圖解的方式，分別對(duì)立式八段錦、坐式八段錦、五禽戲十式和五禽戲十三式進(jìn)行了展示和講解。不論是希望強(qiáng)身健體的零基礎(chǔ)練習(xí)者，還是傳統(tǒng)武術(shù)愛好者，都可從《看圖學(xué)八段錦與五禽戲（全彩圖解版）》中獲益。