我們對情商的了解已經(jīng)比較透徹。如果一個人情商不高，我們能夠輕易地感知到。但是對于身體智商，我們幾乎缺少認知，甚至完全忽視。身體智商帶來了一種新的身體健康管理理念。它指的是人在身體機能、健康管理、身體素質(zhì)等方面的品質(zhì)，幫助我們認識身體的智能機制和運作原理。身體智商包含4個要素：力量、靈活性、彈性和耐力。影響這些要素的有超

這是一本專門針對中國健身者的運動營養(yǎng)全書，由運動營養(yǎng)學、人類臨床營養(yǎng)學等領(lǐng)域?qū)＜覍W者、明星營養(yǎng)師和國際職業(yè)健身健美運動員聯(lián)手打造。 本書圖文并茂、通俗易懂，從“人類營養(yǎng)學”、“六大營養(yǎng)素”和“制定專屬健身飲食方案”三個方面，對運動營養(yǎng)學的主要內(nèi)容進行了系統(tǒng)介紹，幫助讀者快速掌握前沿、專業(yè)

《正念減壓：一個運動者的自我修煉》一書中，加里飽含激情地分享了他在40多年的運動生涯中，如何通過跑步化解心理壓力，以此達成目標的經(jīng)驗。

本書內(nèi)容分為三篇：第一篇為理論篇，系統(tǒng)闡述了體育和健康的概念、體育鍛煉的科學指導、運動損傷的預防和處理；第二篇為實踐篇，分別介紹了球類運動、形體健美運動、武術(shù)運動、新興體育運動四類體育運動項目的技術(shù)要領(lǐng)、比賽規(guī)則和考核標準，旨在培養(yǎng)大學生對體育鍛煉的興趣愛好，并使其逐步掌握相應(yīng)的運動技能。第三篇是學習評價篇，主要闡述了

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物由化學工業(yè)出版社陸續(xù)出版�！毒�講圍棋死活》針對初學者從入門到精通，詳細講解了利用做眼或破眼、擴張或壓縮生存空間，利

本書針對具備一定基本技巧的數(shù)獨小讀者，能夠進一步提高他們的數(shù)獨解題能力。本書共精選了100多個數(shù)獨游戲匯編成冊，按照難易程度分類，每一章均包含一項數(shù)獨游戲的專項訓練，還包含數(shù)獨的答題規(guī)則和技巧，能很好的調(diào)動孩子的積極性。書中還有配有貼紙、游戲棋盤、棋子，書后配有答案，可以讓孩子在海底小縱隊的陪伴下盡情體味數(shù)獨游戲帶來的

本書針對具備一定基本技巧的數(shù)獨小讀者，能夠進一步提高他們的數(shù)獨解題能力。本書共精選了100多個數(shù)獨游戲匯編成冊，按照難易程度分類，每一章均包含一項數(shù)獨游戲的專項訓練，還包含數(shù)獨的答題規(guī)則和技巧，能很好的調(diào)動孩子的積極性。書中還有配有貼紙、游戲棋盤、棋子，書后配有答案，可以讓孩子在本書中盡情體味數(shù)獨帶來的樂趣。

本書精選100多個數(shù)獨游戲匯編成冊，按照難易程度分類，本書所選題目難度適中且搭配合理，容易給孩子帶來成就感，同時題目構(gòu)思新穎、趣味性強，還包含游戲規(guī)則及答題技巧，能很好的調(diào)動孩子的積極性。書中還有配有貼紙、游戲棋盤、棋子，書后配有答案，可以讓孩子在本書中盡情體味數(shù)獨帶來的樂趣。

本書精選130多個數(shù)獨游戲匯編成冊，按照難易程度分類，本書所選題目難度適中且搭配合理，容易給孩子帶來成就感，同時題目構(gòu)思新穎、趣味性強，還包含游戲規(guī)則及答題技巧，能很好的調(diào)動孩子的積極性。書中還有配有貼紙、游戲棋盤、棋子，書后配有答案，可以讓孩子在海底小縱隊的陪伴下盡情體味數(shù)獨游戲帶來的樂趣。

普拉提與體能提升運動表現(xiàn)促進恢復的綜合方案的作者基于多年的學習、研究和實踐經(jīng)驗，分享了普拉提體能訓練的思路和技巧。這種以科學為基礎(chǔ)的創(chuàng)新訓練方法被稱為七大分支訓練，它將普拉提融入其中，幫助運動員建立堅實的體能基礎(chǔ)。這七大分支為力量、柔韌性、靈活性、穩(wěn)定性、爆發(fā)力、速度和敏捷性，是所有項目的不同水平的運動員都應(yīng)具備的身體