無論你的目的是健身、功能性訓(xùn)練、減脂還是改善體質(zhì)，在本書中都可以找到答案。本書共分為三個部分：第1部分分析了不同的鍛煉目標，包括強身健體、提升功能和表現(xiàn)能力、減脂和塑形；第2部分介紹了243個鍛煉方法，包括熱身和靈活性練習(xí)、上肢練習(xí)、下肢練習(xí)、核心練習(xí)和代謝系統(tǒng)練習(xí)；第3部分提供了針對新手、強身健體、提升功能和表現(xiàn)能力

《越玩越聰明的邏輯思維游戲》匯集了數(shù)百道世界上經(jīng)典的邏輯趣題和思維名題，共分為7章，主題分別是邏輯推理、真話假話、觀察能力、圖形思維、文字智慧、巧猜智解、智慧推理。這些帶有詳細解答分析的小故事內(nèi)容豐富、短小精悍、輕松有趣，讓我們在輕松愉悅的閱讀之中改善我們的思考方式和邏輯思維�！对酵嬖铰斆鞯倪壿嬎季S游戲》的適讀人群包括

《越玩越聰明的數(shù)學(xué)思維游戲》收錄了數(shù)百個充滿智慧和趣味的數(shù)學(xué)思維游戲，這些思維游戲有利于鍛煉讀者綜合運用代數(shù)學(xué)、幾何學(xué)、邏輯學(xué)、運籌學(xué)、概率論等多方面知識的能力，**限度地激發(fā)大腦的創(chuàng)造力、觀察力、數(shù)學(xué)思維力、邏輯思維力。閱讀本書，讀者可以在享受樂趣的同時，逐步揭示出其背后所隱藏的數(shù)學(xué)知識，發(fā)掘大腦潛能，不斷**自我，

《觀復(fù)貓：中國古畫有玄機》是觀復(fù)貓系列新書，以觀復(fù)貓為主角，遴選中國古代傳世名畫，讓觀復(fù)貓?zhí)鎿Q畫中人物上場，同時融入觀復(fù)博物館收藏的歷代文物，巧妙地與古畫時代氛圍契合，創(chuàng)作出獨一無二的觀復(fù)貓版古畫，十分有趣。本書圖文結(jié)合，詳細解讀國寶名畫隱藏的種種玄機，吸貓的同時，輕松收獲中國古代歷史、藝術(shù)、習(xí)俗、服飾、文物等傳統(tǒng)文化

功夫是中國文化的一面鏡子。中國功夫有著深刻而豐富的內(nèi)涵，其所體現(xiàn)的中國文化和中華美德，對我們的幸福生活有很大借鑒意義。 多年來，作者通過大量實地走訪研究，采訪了少林、太極、八卦、形意、詠春等知名流派的代表人物，進而提煉出功夫中蘊含的中國文化哲學(xué)的十二個維度：忍、根、忠、敬、和、易、平、中、空、無、實、武。十二個章節(jié)分為

版畫藏書票是藝術(shù)品，它充滿詩情畫意、令人神往,本書所收藏書票全部為藝術(shù)家金大鵬創(chuàng)作,有著鮮明的藝術(shù)特點：1.取材鮮活，關(guān)注現(xiàn)實生活中的凡人常事：如盤腿打坐做著瑜伽的女子；用文件夾阻擋刺目日光匆忙上班的白領(lǐng)；下班歸家，脫在地上沉重的舊皮靴等，都成為他取材描繪的對象，具有濃厚的生活意趣。2.廣采博收，厚積薄發(fā)：藏書票幅面雖

象棋是中華文化的瑰寶，蘊含著豐富的哲理和智慧，是我一生熱愛的事業(yè)。近三屆歐洲象棋個人錦標賽冠軍得主薛涵第邀請我為他的新書作序，瀏覽了本書的稿件后，我欣然同意。出版棋書，造福棋迷，是宣傳象棋藝術(shù)的好事。本書共分三章，章歸納了比較有代表性的50個定式殘局，在每局棋結(jié)尾處也作了技術(shù)總結(jié)，通俗易懂，能加深象棋愛好者的理解。第二

漫畫國際象棋進階

這本扣人心弦的成功回憶錄記錄了一個極限登山運動員向一座座8000米級世界高峰發(fā)起沖擊的傳奇。18年來，艾德韋斯特潛心追求著登山界的圣杯：站在所有世界14座8000米雪峰之巔，而且不使用氧氣瓶。本書不僅僅是描寫了美國歷史上完成這項偉業(yè)的人，同時也是贊頌關(guān)于攀登這項令人驚嘆的運動本身。在書中作者生動地講述了曾經(jīng)的登山伙伴們

零基礎(chǔ)學(xué)單排輪滑