多年來，馬克?勞倫一直負責美國特種作戰(zhàn)部隊的訓練工作。為此，他開發(fā)了一種極其有效的訓練概念，僅利用自身的體重訓練，就可以實現(xiàn)終極的健康狀態(tài)。他在書中向大家介紹了這種科學高效的自重訓練方法，并由此風靡全球。 不論何時何地，你都可以做這些練習，并且不需要花錢辦健身會員卡或購買健身器械。每周4~5次，每次20~30分鐘

全新的《圖畫捉迷藏?2020精華版》在新年來臨之際驚喜上市啦！它是我們送給圖畫捉迷藏大小愛好者們的新年禮物。精華版集合了由美國兒童教育專家與專業(yè)繪者共同完成的年度大受歡迎的圖畫，等你睜大眼睛、放飛想象、靜下心來搜尋答案。2020年精華版1中特別加入了10張運動主題場景圖，讓我們一起迎接奧運會的到來吧！圖畫捉迷藏是由美國

全新的《圖畫捉迷藏?2020精華版》在新年來臨之際驚喜上市啦！它是我們送給圖畫捉迷藏大小愛好者們的新年禮物。精華版集合了由美國兒童教育專家與專業(yè)繪者共同完成的年度大受歡迎的圖畫，等你睜大眼睛、放飛想象、靜下心來搜尋答案。 2020年特別加入了20張運動主題場景圖，讓我們一起迎接奧運會的到來吧！

《圖畫捉迷藏?2020彩圖精華版》集合了由美國兒童教育專家與專業(yè)繪者共同完成的大受歡迎的全彩圖畫，在充滿童趣的場景中巧妙隱藏了多種物品，等你睜大眼睛、放飛想象、靜下心來搜尋答案。 2020年度版加入了特別設計的20個全新游戲，讓孩子在畫面中尋找隱藏的英語單詞，開啟“單詞捉迷藏”的挑戰(zhàn)！ 圖畫捉迷藏是由美國兒童教育專

本書包含入門手冊、17個技巧、27個策略、16個小訣竅、6位巨星的勵志故事，介紹了提高足球技術、戰(zhàn)術、體能和心理四大能力的技巧和策略，解析了足球實戰(zhàn)中的思維全過程，提供了提高技術的訓練方法，幫助青少年球員學會在球場上聰明地接球、傳球、停球、挑球、擲界外球、處理凌空球、罰球點球、封堵等，從小打牢足球基本功，提高處理球的智

本書首先介紹了數(shù)獨的基礎方法和進階方法，精心設計了大量不同難度不同類型的題目，有四宮數(shù)獨六宮數(shù)獨九宮數(shù)獨，還有各種類型的變形數(shù)獨。還附有關于數(shù)獨技巧和解題的高階文章，以及拼圖和拼字等游戲。

根據(jù)內容特點,全書分為三冊,分別為啟蒙篇、入門篇、提高篇自成體系,從啟蒙篇開始,由淺入深地引導初學者的閱讀興趣;并根據(jù)內容需要配圖,圖解圖注,圖文并茂,彩色制作,豐富多彩,設計精美,溫馨高雅,非常適合廣大少年兒童參照學習,是指導兒童圍棋入門與提高的良師益友,也是家長和教師指導兒童學習圍棋的良好版本。

根據(jù)內容特點,全書分為三冊,分別為啟蒙篇、入門篇、提高篇自成體系,又相互補充,完整組成了兒童象棋入門與提高方方面面的內容,具有很強的系統(tǒng)性、指導性和實用性。每篇文章除了具備相應內容的正文外,還增設了豐富多彩的閱讀板塊或小小專欄,具有板塊化的篇章結構和拓展化的趣味閱讀,很具有可讀性、趣味性和延伸性。根據(jù)內容需要配圖,圖解

這是一部有關太原市體育事業(yè)的專業(yè)志書,敘述內容下限為今年剛剛閉幕的全國第二屆青年運動會。全書用八編的篇幅記載了太原市體育事業(yè)的由弱到強,由單一到全面發(fā)展的歷程,從一個側面反應了我國體育事業(yè)的大發(fā)展、大變革,是太原市體育事業(yè)的里程碑。

本書詳細分解了金剛長穗劍的32式套路,對基本劍法和基本穗法的使用有詳細說明,全書圖文并茂,具有簡明易學、實用性強、易于推廣的特點。長穗劍是劍術運動形式的一種,也用作長穗劍技術套路的代稱,長穗劍區(qū)別于其他劍的特點在于劍穗隨劍舞動,極具藝術感染力。本書的出版對推進全民健身活動的發(fā)展和弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化具有積極意義,有良好的社