本書從“動汗為貴”的養(yǎng)生觀念出發(fā)，結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論與方法，作者介紹了運(yùn)動、按摩、飲食等多種簡便易行的養(yǎng)生方法。

本書分別從營養(yǎng)知識初了解、健康飲食計(jì)劃、成長的煩惱、營養(yǎng)與壓力、青少年常見飲食問題五個(gè)方面闡述了營養(yǎng)飲食的重要性，介紹了如何通過最佳的方式讓青少年養(yǎng)成健康的體魄、時(shí)刻充滿活力。

本書作者匯集了自己的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，從專業(yè)和生活角度指導(dǎo)中年女性如何保持健康和擁有高品質(zhì)的生活。

本書作者針對中年人在這一特殊時(shí)期的身體、心理狀態(tài)，從同齡人的角度一一進(jìn)行分析，提出了建設(shè)性的意見，幫助中年人走出困境，繼續(xù)成長。并通過書中的“醫(yī)生留言板”、“酷行動”及“隨筆”等專欄介紹了許多專業(yè)知識和鍛煉方法。

本書主要講述了5-羥色胺對人們情緒、食欲和健康的影響，展示了不為人們熟知的奧秘：貪食、厭食，頭痛、腹瀉，悲傷、焦慮等生活中常見的現(xiàn)象都與人體內(nèi)的5-羥色胺有關(guān)。

《健康——原中央保健局局長談保健》主要以現(xiàn)身說法，講述了作者的保健觀點(diǎn)和保健有關(guān)的故事、經(jīng)驗(yàn)，以及作者曾發(fā)表過保健文章的主要內(nèi)容。

生活中，每個(gè)人每天都要遭遇很多事兒、解決很多事兒，一輩子算下來，必須要經(jīng)歷的事兒還真不少。這些事兒可大可小，有的讓人銘記一生，有的容易被遺忘。然而有些事兒，是每個(gè)人都必須了解、不可遺忘的，那就是關(guān)于自己身體的那些事兒。不說別的，光是長高、長胖、長頭發(fā)、長青春痘……這些有關(guān)身體生長發(fā)育的事兒，你數(shù)得過來嗎？你搞得清楚是怎

本書匯集了我國著名的臨床醫(yī)學(xué)專家的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，對健康、健康生活方式、疾病預(yù)防與治療進(jìn)行了即科學(xué)、又通俗的闡述。

本書主要介紹醫(yī)院生命支持設(shè)備的性能測試方法、技術(shù)，流程所獲數(shù)據(jù)的分析及使用環(huán)境的監(jiān)測。通過對所獲數(shù)據(jù)的綜合分析和評估，建立維護(hù)方案，保障儀器設(shè)備處于完好與待用狀態(tài)。

本書講述了怎樣把握健康的基本知識，內(nèi)容包括：自我樹立觀念篇、自我關(guān)愛營養(yǎng)篇、自我調(diào)整心態(tài)篇、自我養(yǎng)成生活習(xí)慣篇、自我加油運(yùn)動篇、自我營造家庭篇等共7章。