本書以動機(jī)式訪談的最新研究與實踐成果為基礎(chǔ)，闡述了如何識別自己的動機(jī)，從而能夠通過調(diào)動該動機(jī)，發(fā)揮個體的主觀能動性，讓目標(biāo)更好地達(dá)成。無論是減肥、戒癮，還是結(jié)束一段不健康的關(guān)系，本書的16項實用并富有支持性的練習(xí)都能幫助你清晰界定目標(biāo)，將事情考慮清楚，制訂一個詳細(xì)且周全的計劃，并堅定地將計劃付諸實踐。本書會幫你逐步發(fā)現(xiàn)

心靈的本質(zhì)是什么？人類是如何認(rèn)識世界和自我的？何為幸福生活？理性與情感、意識與行為的關(guān)系是什么？不同行為背后的動機(jī)是什么？ 從遙遠(yuǎn)的古希臘時代到當(dāng)下的人工智能時代，人類對心靈世界的探索從未停息。作為“對心靈的理性研究”，心理學(xué)不僅繼承了哲學(xué)對心靈未知領(lǐng)域的好奇和對人性的追問，更在與生理學(xué)、進(jìn)化生物學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的融合之

本書作者北京大學(xué)心理學(xué)教授王壘，基于自己多年的心理學(xué)研究與積淀，并結(jié)合當(dāng)下中國人存在的生活現(xiàn)象來解讀心理學(xué)重要知識，將抽象枯燥的認(rèn)知心理學(xué)鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認(rèn)知心理學(xué)知識的應(yīng)用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學(xué)以致用。 《生活中的心理學(xué)4：性格與人際關(guān)系》告訴我們?nèi)绾嗡茉熳晕遗c人交往，看透

本書作者北京大學(xué)心理學(xué)教授王壘，基于自己多年的心理學(xué)研究與積淀，并結(jié)合當(dāng)下中國人存在的生活現(xiàn)象來解讀心理學(xué)重要知識，將抽象枯燥的認(rèn)知心理學(xué)鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認(rèn)知心理學(xué)知識的應(yīng)用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學(xué)以致用。 《生活中的心理學(xué)3：動機(jī)與行為》告訴我們?nèi)绾渭�勵自己改變境遇，用科學(xué)的

本書作者北京大學(xué)心理學(xué)教授王壘，基于自己多年的心理學(xué)研究與積淀，并結(jié)合當(dāng)下中國人存在的生活現(xiàn)象來解讀心理學(xué)重要知識，將抽象枯燥的認(rèn)知心理學(xué)鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認(rèn)知心理學(xué)知識的應(yīng)用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學(xué)以致用。 《生活中的心理學(xué)2：情緒與情感》告訴我們?nèi)绾误w驗世界回應(yīng)生活，用科學(xué)的

本書作者北京大學(xué)心理學(xué)教授王壘，基于自己多年的心理學(xué)研究與積淀，并結(jié)合當(dāng)下中國人存在的生活現(xiàn)象來解讀心理學(xué)重要知識，將抽象枯燥的認(rèn)知心理學(xué)鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認(rèn)知心理學(xué)知識的應(yīng)用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學(xué)以致用。 《生活中的心理學(xué)1：認(rèn)知與理性》告訴我們?nèi)绾握J(rèn)識世界創(chuàng)造生活，我們認(rèn)識

本書作者北京大學(xué)心理學(xué)教授王壘，基于自己多年的心理學(xué)研究與積淀，并結(jié)合當(dāng)下中國人存在的生活現(xiàn)象來解讀心理學(xué)重要知識，將抽象枯燥的認(rèn)知心理學(xué)鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認(rèn)知心理學(xué)知識的應(yīng)用場景，能夠讓讀者在提升心智的同時學(xué)以致用。 《生活中的心理學(xué)1：認(rèn)知與理性》告訴我們?nèi)绾握J(rèn)識世界創(chuàng)造生活，我們認(rèn)識

同樣在努力，為什么別人進(jìn)步那么快？這個時代不缺努力的人，而是缺少看透問題本質(zhì)、找對方法的人。這是一部可以穿透時間的個人成長精進(jìn)方法論。本書從個人優(yōu)勢、篩選信息、提升效率、機(jī)會把握、高效決策等維度出發(fā)，構(gòu)建出一套個人高效成長模型。本書不僅讓你擁有成長的系統(tǒng)理論，還帶你切實解決人生遇到的諸多關(guān)鍵問題，只有用正確、積極的思維

本書作者憑借多年照顧老人的經(jīng)驗，提出了許多新式的老年健康生活的方法，旨在告訴讀者，上了年紀(jì)之后，身體健康固然很重要，但生活質(zhì)量和心態(tài)也一樣重要。如果能放平心態(tài)，學(xué)會直面自己的老去，放下執(zhí)念，不要給自己太多的壓力，對老年人的健康也會有很大的幫助。

優(yōu)質(zhì)長久的愛情需要哪些前提和經(jīng)營策略？ 為什么你總是很難放下一個人？ 人人都知道愛自己很重要，但該如何好好愛自己？ 身處人生低谷時，該如何沖殼而出，實現(xiàn)蛻變？ …… 在本書中，有對愛情中常見的思維誤區(qū)的剖析和一些真實有效的應(yīng)對方法，也有作者自己真真實實走過的路和在人生低谷中進(jìn)行的深度反思與總結(jié)。上述問題，本書