本書詳細闡述了與每個人息息相關(guān)的生存焦慮和不安情緒,包括人際關(guān)系的不安、疾病的不安、工作的不安、競爭的不安以及死亡的不安等。通過跟隨作者的步伐了解不安的本質(zhì),我們可以逐漸理解并破解自身的不安情緒。這種理解有助于我們安撫內(nèi)心的焦慮,更好地適應(yīng)和應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn),提升整體幸福感。

本書是一本關(guān)于如何清理內(nèi)在負能量情緒,轉(zhuǎn)換正向思維的積極心理學讀物。作者的成長過程中充滿逆境,父親早逝,家人流落街頭,他在動亂的街區(qū)長大,在那里他經(jīng)歷了暴力和種族主義;母親拉扯他長大,竭盡所能供他上大學……盡管面臨這些挑戰(zhàn),作者完成了大學學業(yè)。畢業(yè)后,他的工作使他接觸到很多向他尋求生活建議的人,作者開始通過社交媒體分享

在人生有限公司，把自己變成稀缺資產(chǎn)！ 因為在所有的投資項目中，最值得投資的就是自己的腦袋：智慧是唯一他人無法搶走的財富，不會被偷走也不會被征稅，完完全全屬于自己！換句話說，一個人最大的資產(chǎn)就是「自己」！ 何思平發(fā)現(xiàn)身邊的年輕人，很需要一些指引，就把自己的收獲分享成了這本書——堅持寫作27年、從嚴重口吃到演講冠軍、遍

你的頭腦在晚上、早上或一整天中，都可能會產(chǎn)生一些雜音或噪聲，令你很難平靜地生活。過度思考和過分憂慮、患得患失、情緒失控，是使大多數(shù)人感到抑郁甚至焦慮、失眠的根本原因。本書所涉及的，是你為什么會有某種你從來沒想過的“障礙”，以及如何接受和應(yīng)對它。 全書共8章，前兩章帶你認清過度思考的本質(zhì)及其產(chǎn)生的原因，

本書為教師教育“課證融合”教材叢書之一。本書將傳統(tǒng)的“心理學”課程固有的知識框架結(jié)合國家教師資格考試內(nèi)容，進行整合重組，從“心理學概述”“認知發(fā)展與教育”“情緒情感、意志的發(fā)展與教育”“個性發(fā)展與教育”等方面進行知識介紹和總結(jié)。每章設(shè)置“學習目標”“學習重點”“學習導引”“章節(jié)正文”“本章小結(jié)”“知識結(jié)構(gòu)”，并配上相應(yīng)

身處數(shù)字時代，我們比人類歷史上的任何時代都更容易上癮。上癮不只與酒精、藥物等化學物質(zhì)有關(guān)，更加隱蔽不易被覺察的是行為，上癮，就是那些做了之后感覺不錯，情不自禁還想做，哪怕長期看來會給自己帶來嚴重傷害的行為，如暴食、購物、沉迷手機、刷短視頻等。本書從心理學、神經(jīng)生物學和腦科學入手，解釋了上癮的生理和生理原因，揭曉了上癮的

本書是弗洛伊德的代表作，也是精神分析學派的綱領(lǐng)性作品。弗洛伊德在書中對人的各種失誤行為、夢和神經(jīng)癥進行了由淺入深的分析，探討了以精神分析方法治療神經(jīng)癥的可能性。書中對夢的作用、性內(nèi)驅(qū)力、自我、本我、超我等概念的應(yīng)用，為20世紀的人文學科打開了新的思路。

本書內(nèi)容講述:“焦慮”已然成為當今社會的熱門詞匯,是很多人揮之不去的標簽。作為妨礙現(xiàn)代人心理健康的一大隱患,緩解焦慮成為當務(wù)之急。甚至,當你感到某種“不適當”的焦慮情緒非常嚴重,或頻繁發(fā)生,以至于影響或損害了生活時,這種焦慮情緒就已經(jīng)升級為病態(tài)的焦慮癥。焦慮癥作為神經(jīng)癥疾病中最常見的一種,僅在德國,就有1000萬人遭受

這既是一本記憶力訓練指南，更是一部探討普通人記憶力提升的成長記錄。作者梳理了古代的記憶力訓練術(shù)及現(xiàn)代科學研究，總結(jié)了自己的記憶力訓練過程、方法與成果，包括如何建造記憶宮殿、構(gòu)建記憶精細編碼等聽起來玄幻實則很容易實踐的具體方法，揭示了記憶力奧秘，使我們對記憶力、思考力、創(chuàng)造力都有了全新的理解和認識。

全書從幼兒發(fā)展的整體性出發(fā)，基于崗位需求，設(shè)置了一個理論模塊和六個實踐模塊。理論模塊闡述幼兒行為觀察與評價的意義、觀察方案的設(shè)計、觀察記錄方法及評價的維度。實踐模塊具體梳理幼兒五大領(lǐng)域、游戲行為的觀察與評價，從說明領(lǐng)域內(nèi)容對幼兒發(fā)展的意義，到觀察要點的梳理，再到幼兒該領(lǐng)域的發(fā)展軌跡、評價框架的參考與指導建議，給予學習者