本書包括四大板塊，了解真實的自己，你的人生才真正開始(自我意識、自我形象、真實自我的建立)；建立和諧的人際關(guān)系(建立和諧的人際溝通，建構(gòu)自己的個人角色和社會角色)；避免親密關(guān)系里的騙局和傷害(面對親密關(guān)系中的傷害應(yīng)如何面對及解決方法)；校園、職場等社會環(huán)境中的自我保護(hù)(如何避免學(xué)習(xí)、工作環(huán)境中傷害的發(fā)生，及面對傷害時應(yīng)

本書深入探討了人與自然之間的復(fù)雜互動關(guān)系，提出了一個全新的學(xué)術(shù)領(lǐng)域——“自然人文力學(xué)”。本書旨在建立一個理論框架，用以分析和解釋人類行為、文化傳承以及社會結(jié)構(gòu)的演化。書中分為多個部分，首先介紹了廣義信息力學(xué)原理，探討了物質(zhì)、信號、能量、信息熵之間的數(shù)理關(guān)系。接著，作者提出了信能物象學(xué)，從物質(zhì)-信息-能量的視角出發(fā)，推導(dǎo)

情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意識，治愈原生家庭為其帶來的隱形創(chuàng)傷。然而，情感不成熟父母與人交往時常常令人沮喪、缺乏敏感性，只知索取而不懂付出。他們并不將成年子女視為獨立的個體來對待，這會讓子女感到疏離、備受傷害和孤獨。然而，一旦讀者弄清了情感不成熟者的情感陷阱，就能夠管理自己的期望，堅守自己的立場，而無須

《漫畫兒童意志力》分為行為篇、規(guī)劃篇、習(xí)慣篇、管理費、逆商篇、成長篇6個部分，旨在通過一系列故事情節(jié)，幫助兒童理解和培養(yǎng)意志力，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法、增強(qiáng)抗壓能力和心理韌性。書中用孩子易懂的語言，精美的漫畫情景使孩子更直觀地學(xué)會如何在現(xiàn)實生活中培養(yǎng)和運用意志力，為未來的成功打下堅實的基礎(chǔ)。本書不

在斯坦福大學(xué)上“自我關(guān)懷課”是一種怎樣的體驗？斯坦福大學(xué)為專業(yè)人士和普通大眾開設(shè)的心理學(xué)課程，告訴我們什么是自我關(guān)懷，自我療愈如何發(fā)生作用，以及內(nèi)在療愈為何如此重要。作者全面分享了如何通過正念核心思想，以實際行動化解負(fù)面情緒，消除精神內(nèi)耗帶來的不安焦躁，轉(zhuǎn)換生活習(xí)慣和思維模式，獲取幸福感。

本書稿分為六章：第一章介紹了質(zhì)性訪談法的基本概念和使用情景，以及質(zhì)性研究的研究流程和抽樣方法；第二章討論了訪談法的理論基礎(chǔ)、質(zhì)性研究方法的類型和非虛構(gòu)寫作的當(dāng)代發(fā)展；第三章則深入探討了訪談法的種類、訪談前的準(zhǔn)備和訪談中的倫理問題；第四章關(guān)注質(zhì)性研究方法的具體實踐，介紹了質(zhì)性研究者該如何進(jìn)入田野，如何展開合格的訪談；第五

本教材為新形態(tài)教材，全書共16章，主要包括心理咨詢概述、成為一名心理咨詢師、心理咨詢的初始訪談、來訪者問題的評估與界定、建立咨詢同盟、咨詢過程的覺察與反思性實踐、心理會談結(jié)束與結(jié)案工作、以人為中心療法、焦點解決短期治療、認(rèn)知行為療法、接納與承諾療法、心理動力學(xué)療法、新手咨詢師的焦慮與咨詢困境、心理危機(jī)干預(yù)議題、特殊類型

通俗讀物。本書從困擾現(xiàn)代人的情緒、心理、社交、工作、生活方式等問題切入，從42部經(jīng)典好書中提煉直面和解決問題的方法，每一節(jié)又通過接受現(xiàn)實、積極思考、設(shè)立目標(biāo)和持續(xù)學(xué)習(xí)四個方面分階段論述，講述如何適應(yīng)快速變化的環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，擺脫自我困境的解決之道，教會讀者如何從挫折中學(xué)習(xí)和成長，不斷提升自己的翻篇能力，自信、堅定地面對

在過去的二十年里，正向心理學(xué)和生物多樣性保護(hù)學(xué)兩門看似毫無共同之處的科學(xué)其實都在試圖了解人類的福祉。本書在統(tǒng)計數(shù)據(jù)和最新研究成果的支持下，探究了這兩個新興研究領(lǐng)域間的關(guān)聯(lián)。在研究過程中，我們會清晰地發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人類與其他生命相處或與自然接觸時，將會變得寧靜而快樂。換而言之，整本書其實都是在倡導(dǎo)一件事：到自然中去！這一振聾發(fā)

你是否因為他人一句無心的評論而久久不能釋懷？你是否因為別人一個不經(jīng)意的眼神而心生憤懣？你是否因為過度在乎他人的看法而做事畏手畏腳？其實，我們不必太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別人的無心之過，有的則只是自己的主觀臆測而已。情緒過敏會讓一個人變得脆弱，而鈍感是一種力量，能讓人更加有韌性。《情緒鈍感力》