你有以下煩惱嗎？ ◎讀書時速度很慢，記不住書中的內(nèi)容 ◎?qū)W習(xí)時記不住知識點(diǎn)，或是忘得很快 ◎準(zhǔn)備考試時不知如何系統(tǒng)復(fù)習(xí) ◎工作中難以處理復(fù)雜任務(wù)，經(jīng)常加班 ◎工作匯報或開會時大腦一片空白 記憶是一門學(xué)問， 只要找到適合的方法，就能快速增強(qiáng)記憶力。 五感記憶法、影像閱讀法、睡眠記憶法…… 跟

一本幫助習(xí)慣性內(nèi)疚者抵抗負(fù)能量的暖心指導(dǎo)書哪怕再不想面對，也要勇敢地剝開內(nèi)疚看清內(nèi)疚感從哪里來，才知如何安放它在美國著名心理學(xué)教授大衛(wèi)·霍金斯的能量層級圖表上，內(nèi)疚處于負(fù)能量的倒數(shù)第二層。在這個能量層級的人經(jīng)常會感受到自責(zé)、懊悔，總是覺得對不起別人，甚至?xí)�陷入重度抑郁或者成為可憐的受虐狂。生活教練瓦洛莉&

本書從認(rèn)知資源占用學(xué)說和倒U形假說等理論視角，結(jié)合多種研究方法，對急性心理應(yīng)激作用于視運(yùn)動知覺的內(nèi)在機(jī)制進(jìn)行系統(tǒng)研究。首先，通過知識圖譜分析確定視運(yùn)動知覺的分類。其次，采用事件相關(guān)電位技術(shù)為心理應(yīng)激影響視運(yùn)動知覺的機(jī)制提供實(shí)證依據(jù)。最后，采用Mini-Meta分析方法探究急性心理應(yīng)激對視運(yùn)動知覺各維度影響效應(yīng)的差異特點(diǎn)

本書聚焦“上學(xué)困難”這一在當(dāng)代社會中很多家長、學(xué)生、教師都要面對的焦點(diǎn)問題，結(jié)合自身作為兒童和青少年心理咨詢領(lǐng)域多年實(shí)踐者的豐富經(jīng)驗，及心理學(xué)專業(yè)的學(xué)科背景，用眾多生動的成功干預(yù)經(jīng)驗案例，從多個角度、掰開揉碎地探討了這一主題。 作者以“養(yǎng)育三原則”（不傷害自己、不傷害他人、不損壞貴重財物）作為最基本的要求底線，解答如何

為了探尋科學(xué)研究與認(rèn)識自我之間的融通之道，本書嘗試以自我心理學(xué)為經(jīng)，以研究方法為緯，以中道思想為循，首先講述了心理學(xué)家的21種成功之道，隨后分析不同心理學(xué)研究方法的優(yōu)勢與局限。同時，提出特異于每種方法的“持中”模型，以及整合不同方法的“雙陀螺”模型和“五行”模型，旨在挖掘中華傳統(tǒng)文化思維方式的精髓，融合**科學(xué)研究進(jìn)展

在生命的某個時刻，你是否懷疑過自己值不值得被愛？是否在取悅別人的過程中壓抑或忽略了自己的真正需求？是否經(jīng)常因承受壓力而焦慮不已，再也無法通過文字或語言進(jìn)行排解？ 研究表明，圖畫是身體與大腦交流的首要途徑，并且是所有個體與生俱來都擅長的一種內(nèi)部語言。因此，即使你沒有藝術(shù)天賦或繪畫經(jīng)驗，最簡單的點(diǎn)、線、面組成的涂鴉也能傳達(dá)

本書講述如何用阿德勒心理學(xué)消除煩惱，讓自己變得快樂。阿德勒認(rèn)為，很多煩惱本質(zhì)上都是人際關(guān)系問題，本書將教我們?nèi)绾伟褵�惱和自卑感看作機(jī)會，改變自己。本書將阿德勒心理學(xué)的精髓以通俗的文字和圖解的方式整理出來，簡明易懂。書中豐富的插圖和漫畫可以幫助讀者了解內(nèi)容重點(diǎn)、具體做法并加強(qiáng)記憶，特別適合剛接觸阿德勒心理學(xué)的人。對于那些

本書共分十一章，作者借助親身經(jīng)歷過和身邊發(fā)生的一些事例，引經(jīng)據(jù)典，論述了當(dāng)下女性只有戰(zhàn)勝挫折，克服困難，勇敢堅定，往前看、向前進(jìn)，才能擁有一個美好的明天。

本書是作者多年心理咨詢實(shí)踐的整合和研發(fā)，力圖通過科學(xué)和哲學(xué)兩個層面進(jìn)行心理問題的理論和方法上的探索和研究。本書還對詳細(xì)地介紹了這一全新咨詢技術(shù)的創(chuàng)建背景、獨(dú)特性及在咨詢過程中的具體應(yīng)用，旨在為更多心理學(xué)理論工作者及心理學(xué)專家拋磚引玉，一起為徹底解決心理問題貢獻(xiàn)力量，共同推動心理學(xué)變革，將這一有效理論及技術(shù)更好惠及社會和

為什么你總是沉迷于即時的滿足，無法實(shí)現(xiàn)任何長期目標(biāo)？ 為什么你總感覺疲憊不堪，沒有精力應(yīng)對生活和工作的正常要求，看著機(jī)會從身邊溜走？ 為什么你總是很容易陷入沮喪和絕望，遭遇一點(diǎn)兒挫折就輕言放棄？ 為什么你總是沉溺于受害者的身份，將失敗歸咎于環(huán)境和他人？ 傳統(tǒng)心理學(xué)總讓我們挖掘過去，然而，對問題起因的洞察并不會自動為病人