很多時候，我們對做起來困難的事缺乏耐心是因為看不清全局，不知道自己身在何處，總是憑借天性和自我情緒去衡量外部世界的反饋。如果你想把改變自己這個口號切實轉(zhuǎn)化為改變和提升自己的行為，這本書將很好地幫助你實現(xiàn)這個想法。本書由兩個部分構(gòu)成。部分揭示了操縱我們行為和情緒的認知是什么，以及如何應對。第二部分以部分的內(nèi)容為基礎，結(jié)合

本書包含九個章節(jié)：如何做足準備，迎接百歲；如何保養(yǎng)身心，健康發(fā)展；如何規(guī)劃財務，實現(xiàn)自由；如何永葆生機，精神不老；如何保持開放，終身成長；如何自信交往，保持活力；如何穿越時光，創(chuàng)建未來；如何未雨綢繆，防范風險；如何激發(fā)潛能，修煉人生。談如何在已經(jīng)到來的長壽時代描繪自己版本的生命藍圖，過好充實而有意義的人生。希望通過本書

本書分4部分，共25章，內(nèi)容包括：精神運動學：精神運動狀態(tài)；精神運動學：經(jīng)驗結(jié)構(gòu)與功能；精神運動學：行為模式；心理動力學。

本書共七章，內(nèi)容包括：幸福感與價值觀、社會心理與組織行為、心理健康與心理咨詢、人格心理、愛情心理與兩性差異、動機與行為、心理發(fā)展與教育。

本書根據(jù)現(xiàn)代人容易產(chǎn)生的情緒和認知問題，結(jié)合心理學研究，給出了特別詳細的指導和建議。莎拉博士為讀者分享了她在臨床中總結(jié)出來并親測有效的方法，從五感出發(fā)，一步步引導讀者正確面對自己，從視覺、聽覺、嗅覺、感覺、味覺五個方面逐步改善自己的情緒，幫助人們改變思維方式，管理好自己隨時都會有的低落情緒，重回生活正軌。

本書分為理論篇、操作篇、應用篇3篇，內(nèi)容包括：回歸分析的基本理論、中介效應的基本理論、調(diào)解效應的基本理論、回歸分析的操作、中介效應的操作、調(diào)節(jié)效應的操作、回歸分析的應用、中介效應的應用等。

本書內(nèi)容講述:現(xiàn)在的世界變動得很快,這些轉(zhuǎn)變有時在于個人,有時則是整個大環(huán)境造成,如工作不安全感和氣候變遷等等。面對從四面八方飛來、永無止盡的信息和變化,我們難免感到彷徨、失去方向,也常在混亂中做出錯誤決定。在這樣的世代,�？怂菇淌谡J為我們應提高自己的應對力,包括:1.情境智力(contextualintelligen

這是一套小學生自己能看懂會用的情緒寶典,幫助孩子告別做事拖拉、亂發(fā)脾氣、怕見生人、不善表達、半途而廢這5種常見問題,從小養(yǎng)成情緒穩(wěn)定、積極樂觀、陽光自信的強大內(nèi)心。心理專家撰寫,內(nèi)容和方法實用、可信;有趣、生動的繪畫,配以說到孩子心里的語言,讓孩子學會與“憤怒”和諧共處,打造出一個更棒的自己!讓孩子們明白“怕麻煩”到底

本書作者曾經(jīng)歷過無家可歸、為了事業(yè)苦苦掙扎、感情低谷等一系列不如意后,如今已經(jīng)在情緒和自我成長方面取得了長足的進步,但他仍然時刻把自己當作旅途中的新人。本書中,他向讀者揭示了零極限的第五真言,同時也教會讀者一起踐行零極限,創(chuàng)造出專屬于自己的真言。

本書是青少年底層能力培養(yǎng)書系之一,是全面提升孩子邏輯思考、語言表達和解決問題能力的入門級圖書。書中將“金字塔原理”與三國時期的歷史人物相結(jié)合,以故事為引線,層層解讀,提煉核心思想,同時結(jié)合日常生活中的案例進行講述,使孩子加深理解,有效運用于自己的學習生活中,提升自己思考、表達和解決問題的能力。