本書從科學的角度出發(fā)，深入淺出地講解了情緒的產(chǎn)生機制、情緒與身體健康的關(guān)系，以及負面情緒對各個系統(tǒng)的影響。你將了解到，長期的壓力、焦慮、抑郁等情緒如何悄然侵蝕你的健康，增加患病風險。書中不僅提供了識別和評估情緒的技巧，更提供了實用有效的情緒管理方法。你將學習到如何通過認知重構(gòu)、放松訓練、正念冥想等方式，化解負面情緒，培

本書以本土化后的助人技術(shù)為框架、結(jié)合國內(nèi)咨詢師在臨床實踐中實際遇到的挑戰(zhàn)與盲點，提供跨流派且易上手的操作指南。全書將豐富地穿插各種案例以及直接可用的模版/范例，本土化助人技術(shù)的應用也會延伸到咨詢基本流程、設(shè)置的建立，以及咨詢師職業(yè)發(fā)展中，讓讀者不僅能把助人技術(shù)用于臨床工作中助人，也可以用于提高自己的專業(yè)勝任力進行自助。

本書是高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材，是國家級資源庫課程“健康人格”、智慧職教慕課“人格心理學”的配套教材。本書注重培養(yǎng)學生認識自我、優(yōu)化自我、理解他人的意識和能力，包括九個模塊，系統(tǒng)介紹人格心理學的核心概念和相關(guān)人格心理學家的主要理論、研究方法，探索健康人格培養(yǎng)途徑。本書落實立德樹人，將知識傳授、技能培養(yǎng)與素質(zhì)養(yǎng)成深度

本書為教師教育類公共課教材。本書內(nèi)容豐富，深入淺出，共14章內(nèi)容，包括來源于生活的心理學，心理的發(fā)生與發(fā)展，心理的生物學基礎(chǔ)，心理的環(huán)境基礎(chǔ)，感覺和知覺，意識和注意，記憶和學習，思維和創(chuàng)造性，智力，需要、動機和意志，情緒、壓力和健康，人格，群體心理，心理學與生活。本書力求把心理學基礎(chǔ)理論與實踐操作結(jié)合起來，突出心理學知

本書通過“生活是自己的，與他人無關(guān)”“這個世界有一種謊言，就是你不行”“聽一萬種聲音，但只成為自己”“愛就是在一起，吃好多好多飯”“做自己，而不是解釋自己”“允許自己做自己，允許別人做別人”等6大主題，為當代年輕人提供一些成長思路，畢竟世界太過喧囂，而你就大大方方做自己就好。

孩子，你要學會強大自己（函套共6冊）

當前心理問題出現(xiàn)的年齡越來越小，青少年抑郁問題十分嚴重，許多家庭都會出現(xiàn)各種各樣的親子關(guān)系問題，造成兒童的心理幸福感底下，長此以往，對其成長和未來發(fā)展造成不可逆的破壞性影響。本書希望通過若干主題的小故事，告訴孩子，想要獲得幸福，哪些東西是我們應該追求和重視的，讓孩子知道幸福不止是一種主觀感覺，同時也是一種習慣，如果養(yǎng)成

奧格登是國際公認的當今最具創(chuàng)造性的分析思想家之一，本書是奧格登本人重要的的一本論文集，探討了精神分析思想的一些前言問題，分析了心理治療師在治療過程中的一些體驗，包括對外部世界的一些思考，強迫性沉思、白日夢、精神不集中等主題的思考，尤其他在本書中首次提出的征服性第三方是在投射性認同研究方面最大膽的創(chuàng)新之作，也可以說是奧格

本書是一本有關(guān)心理學的全息信息圖。通過100副簡單生動且信息量大的信息圖描述整個心理學的秘密。 本書從五大部分入手，詳細而直觀地展現(xiàn)了心理學從古代至今的孕育與發(fā)展，并預測了心理學的未來走向。第一部分講述心理學的來源，第二部分講述科學革命前心理學的變革，第三部分講心理學大發(fā)展的黃金時期，第四部分講述當代的主要心理問題，

本書為德國著名心理學家、格式塔治療之父弗雷德里克·皮爾斯的一部獨特的自傳，首次出版于1969年12月。書中，作者應用了他聚焦于覺察的理論，寫下了“所有想要寫下的任何東西”，集反思、回憶、理論、詩句和討論于一體，充滿了作者對自己過往生活與當下狀態(tài)的審視與剖析。本書文體特別，部分采用了詩歌體裁，充滿了文字游戲，有時候卻又是