本書(shū)在借鑒積極心理學(xué)“幸福2.0理論”的基礎(chǔ)上，提煉了二十條實(shí)踐性極高的心理減壓法則。這些通俗易懂的法則，可以方便人們?cè)谟龅綁毫η榫车臅r(shí)候“即查即用”，也能幫助人們?cè)趹?zhàn)勝壓力的同時(shí)促進(jìn)自身心理的不斷強(qiáng)大，找到每個(gè)人心理上的舒適區(qū)，進(jìn)而朝著更為幸福的生活邁進(jìn)。

本書(shū)中作者主要介紹了兩個(gè)部分的內(nèi)容。一部分內(nèi)容主要是講述過(guò)去由于無(wú)法改變自身而煩惱不已的人是如何努力學(xué)習(xí)并親身實(shí)踐的；另一部分則是作者給想要改變自身的讀者所提供的建議。在這本書(shū)中，作者為想要改變自身卻苦于無(wú)計(jì)可施的讀者介紹了通俗易懂、簡(jiǎn)單便捷的訣竅。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)應(yīng)該怎么做呢？答案就是養(yǎng)成好習(xí)慣。在本書(shū)中，作者會(huì)為大家

本書(shū)分為五大部分，第一部分是“基本原則”，第二部分是“早期精神發(fā)展”，第三部分是“外部客體的角色”，第四部分是“精神痛苦”，最后一部分是“實(shí)踐與理論”。在每個(gè)部分中，作者圍繞每個(gè)主題分別對(duì)克萊茵和溫尼科特兩位大師的理念和臨床范式展開(kāi)了精要的介紹，并開(kāi)展了詳細(xì)且具有針對(duì)性的比較與對(duì)話。全書(shū)主要包含十章和五次對(duì)話，讓讀者對(duì)

圍繞生命全程心理發(fā)展，介紹了動(dòng)作與語(yǔ)言發(fā)展，認(rèn)知發(fā)展和社會(huì)性發(fā)展的相關(guān)理論和具體發(fā)展規(guī)律。教材的特點(diǎn)是縱向組織發(fā)展規(guī)律，相較橫向介紹的思路更容易提煉。內(nèi)容科學(xué)，發(fā)展規(guī)律的介紹來(lái)自前人實(shí)證研究的支持。文化自信，介紹中反映了祖國(guó)傳統(tǒng)文化與發(fā)展心理學(xué)的結(jié)合。所有發(fā)展照片均來(lái)自中國(guó)人，體現(xiàn)了民族氣節(jié)。每章都有章前導(dǎo)讀介紹基礎(chǔ)知

本書(shū)以心理學(xué)體系為基本框架，闡述了基礎(chǔ)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、健康心理學(xué)、發(fā)展與教育心理學(xué)、管理心理學(xué)等主要分支的核心內(nèi)容，介紹了心理學(xué)研究在日常生活、管理與領(lǐng)導(dǎo)中的重要作用，力求反映心理學(xué)的研究成果與實(shí)踐成效，讓科學(xué)的心理學(xué)走向大眾、服務(wù)社會(huì)。

本書(shū)是一本寫(xiě)給女性的認(rèn)知升級(jí)手冊(cè)。一個(gè)人最重要的十年，是美好的二十五歲到成熟的三十五歲。這十年的成長(zhǎng)、關(guān)注和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，幾乎決定了這一生的經(jīng)濟(jì)水準(zhǔn)和精神質(zhì)量。作為一個(gè)普通的小鎮(zhèn)姑娘，作者在北漂之后，她對(duì)成長(zhǎng)和寫(xiě)作有了新的思考，對(duì)人生的困境和幸福有了更多的感悟。

本書(shū)是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子的心理勵(lì)志類新書(shū)。一次真正的斷舍離才是終結(jié)拖延的利器。人有很多煩惱都是因?yàn)橄胩�多而不行�?dòng)，總是拖延判斷、決斷和行動(dòng)，斷舍離就是破局的行動(dòng)哲學(xué)。作者從拖延的三面障礙墻入手，提出“扔”是斷舍離的熱身運(yùn)動(dòng)，只有先動(dòng)起來(lái)，才能產(chǎn)生良性循環(huán)。戒斷3句縱容拖延的迷惑之言，扔掉4種垃圾，處理112種各類

本書(shū)包括三大部分。 第一部分，作者首先帶你認(rèn)識(shí)了什么是拖延癥，其次從人的心理層面深度探究了拖延癥形成的原因和心理表現(xiàn)。作者用細(xì)膩和充滿關(guān)懷的文筆為人們揭開(kāi)拖延癥的真面目，警醒人們千萬(wàn)不要忽略了它給人們心理帶來(lái)的負(fù)面影響。 第二部分，揭示了拖延癥的危害。雖然拖延癥不是什么病，但是危害卻非常大：身體的小毛病拖成大問(wèn)題；天天

《幼兒行為觀察與案例評(píng)析教程》立足“課崗融合，做學(xué)合一”，大量引入幼兒園教師觀察案例，助力學(xué)習(xí)者理解幼兒行為觀察的內(nèi)涵，掌握觀察與指導(dǎo)的方法。全書(shū)從理論和實(shí)踐兩個(gè)維度對(duì)幼兒行為觀察進(jìn)行剖析與解讀。單元一和單元二闡述了觀察的目的、意義和幾種常用觀察方法等理論內(nèi)容。單元三到單元六聚焦幼兒園一日活動(dòng)中不同的活動(dòng)類型，闡述幼兒

如何幫孩子進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練？這是每一個(gè)父母都應(yīng)深入思考的問(wèn)題。實(shí)際上，父母就是孩子**的情緒管理訓(xùn)練師，他們可以幫孩子學(xué)會(huì)控制情緒，撫慰孩子的心靈。《兒童情緒管理訓(xùn)練手冊(cè)》旨在解決廣大父母在現(xiàn)實(shí)家庭教育中的痛點(diǎn)。書(shū)中的內(nèi)容無(wú)論是教育理念還是案例、故事，均源自作者多年的教育研究及各類教育講座、咨詢，真實(shí)有效，既有專業(yè)性，