本書中，作者以高敏感人士咨詢師及高敏感人士的視角，描繪了她的生活。高敏感人士感受到的事物是別人的一倍之多，她們想得更多、體會更深，會因為晴天而開心，因為咖啡店店員的微笑而感到愉悅。通過細膩的感受，注意到每天的小確幸，以全身心去體會。在作者看來，敏感對感受幸福這件事來說非常重要。生活也好工作也好，側(cè)耳傾聽那些想做而不是必

本書對阿德勒的思想軌跡以及阿德勒心理學(xué)理論和思想概要進行了系統(tǒng)的追溯和闡釋。本書內(nèi)容共分九章。在第壹章介紹了阿德勒及其著作的基本情況之后，分八章從關(guān)于他者存在目的論生活方式被嬌慣的孩子優(yōu)越性追求關(guān)于神經(jīng)癥鼓勵：教育和治療尋求人生意義這八個方面較為全面系統(tǒng)地分析了阿德勒個體心理學(xué)的主要觀點。本書內(nèi)容通俗易懂，在論述阿德勒

生活中，你有這種精神內(nèi)耗的感覺嗎? 完美主義，輕微強迫癥 不自信，畏首畏尾 壓力大，不知道怎么緩解壓力 高敏感、想太多，卻不敢表達 反內(nèi)耗，反內(nèi)耗！ 打破精神內(nèi)耗，做棒棒的自己！ 走出舒適圈、打破鄙視鏈、不開地圖炮、不當替罪羊…… 高能量青年速成記:25種實用的心理練習送給不爽的你。

本書為心理學(xué)通俗讀物。隨著現(xiàn)代人對心理健康的日益關(guān)注，心理學(xué)逐漸成為熱門，越來越多的人渴望了解心理學(xué)，學(xué)習心理學(xué)知識，掌握心理調(diào)適的方法，改善自身的心理健康狀況。本書即為心理學(xué)的入門讀物，可分為三部分：第一部分探討人性的本質(zhì)、人性的需求、自我意識、情緒和思維；第二部分探討人的心理問題，包括心理問題產(chǎn)生的原因、偏離的信念

本書共分為四章：學(xué)會擁抱負面情緒、正確識別死亡焦慮、無法回避的話題：死亡這件事、互動進階時間，主要內(nèi)容包括：如何讓悲觀的人變得樂觀；總讓身體受傷，這是怎么了；活著到底是為了什么，有什么意義；總覺得活著很累，我得抑郁癥了嗎；人類有選擇死亡的權(quán)力嗎；腦子里總出現(xiàn)自己死亡的畫面等。

我們從何而來？我們與其他的生命形式有何關(guān)聯(lián)？使人成其為人的心理機制又是什么？進化心理學(xué)是一門革命性的新科學(xué)，是現(xiàn)代心理學(xué)和進化生物學(xué)在理論上的真正融合。 《進化心理學(xué)》第1版榮獲羅伯特?哈密爾頓圖書獎（RobertW.HamiltonBookAward）。自本書出版以來，進化心理學(xué)領(lǐng)域又涌現(xiàn)出了大量的新研究。在本書中

一本幫助都市中青年，緩解內(nèi)心焦慮的心理自助書。作者通過真實的案例，幫助更多讀者找到焦慮的根源：·為什么一個月薪2萬的男人，卻只舍得給自己買幾十塊的鞋子？·為什么你總是不高興？·面對“意外”和“突發(fā)事件”，一個完美主義傾向者，如何應(yīng)對？·一個“社會功能”很好的人，為

本書介紹了一種簡單高效的生活方式：做個懶人天才，即無須事事都做好，也無須全部都放棄，而是只為重要的事情付出努力。這是一本寫給身心疲憊者的減壓手冊。在這個不斷要求我們“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懶惰將一事無成”，但這本書認為，懶惰并非一無是處，適當?shù)摹巴祽小睂⒆屇阕鍪赂�高效、生活更自在從容。通過13條法則，

當下數(shù)字化和人工智能的廣泛應(yīng)用，并不可逆轉(zhuǎn)地改變著我們的工作和生活。一些人對此充滿希望，而另一些人卻倍感壓力。世界的變化趨勢，令一些人無能為力甚至有繳械投降的威脅。人們需要自我反思，即我們每個人都有必要去感知這一變革過程中的好的方面，并靈活、主動地積極應(yīng)對。作者從成長心態(tài)、終身學(xué)習、自我調(diào)節(jié)、數(shù)字化能力、新型職場、創(chuàng)造

你擁有高敏感的人格特質(zhì)嗎？別人盡情享受生活時，世界在你眼中卻處處是雷。??總是覺得自己“不夠好”，想成為“除了自己之外的任何人”。??總是很容易情緒波動，害怕沖突，常常被別人說“想太多”。??總是過于在意他人的評價，“玻璃心”仿佛時刻都會碎掉。高敏感與生俱來，你大可不必“改變”這種人格特質(zhì)，相反，只要足夠了解它，你不僅