本書(shū)由國(guó)家隊(duì)游泳教練何海濱編寫(xiě)，是其多年運(yùn)動(dòng)員及執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛(ài)好者閱讀。本書(shū)講解了游泳安全注意事項(xiàng)、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進(jìn)力、能量消耗等基礎(chǔ)知識(shí)，然后介紹了熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術(shù)及訓(xùn)練方法,還針對(duì)損傷預(yù)防提供了相關(guān)指導(dǎo)。全書(shū)內(nèi)容系統(tǒng)

本書(shū)由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫(xiě)，通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合不同水平的游泳愛(ài)好者學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，不僅可以為游泳愛(ài)好者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。本書(shū)從游泳場(chǎng)地、裝備以及相關(guān)術(shù)語(yǔ)等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了開(kāi)始游泳前需要進(jìn)行的熱身活動(dòng)，熟悉水性練習(xí)，自由泳、仰泳、蛙泳、

籃球訓(xùn)練技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練200項(xiàng)精選了200項(xiàng)籃球基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)與體能訓(xùn)練方法，采用圖文結(jié)合視頻展示的方式進(jìn)行講解，將會(huì)為籃球初學(xué)者、有一定經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者以及籃球教練和體育老師提供豐富的學(xué)習(xí)和教學(xué)內(nèi)容。書(shū)中講解了籃球入門(mén)的基礎(chǔ)練習(xí)技巧，涉及基本的姿勢(shì)、步法、熟悉球性的練習(xí)，然后重點(diǎn)介紹了運(yùn)球、傳接球、投籃、1v1制勝、基礎(chǔ)配

圖解羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門(mén)到精通,通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者和有一定經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者學(xué)習(xí)的羽毛球技術(shù)，不僅可以供羽毛球愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考，還可以供羽毛球教練和體育老師作為教學(xué)內(nèi)容。 本書(shū)從需要了解的羽毛球場(chǎng)地、裝備以及相關(guān)術(shù)語(yǔ)等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了羽毛球的基本姿勢(shì)與步法、熟悉球感練習(xí)、接發(fā)球常用方法、擊球技術(shù)

爆發(fā)力影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員、專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)者、健身愛(ài)好者的基本訴求。本書(shū)由體育科學(xué)研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓(xùn)練的系統(tǒng)指導(dǎo)。全書(shū)分為三個(gè)章節(jié)，詳細(xì)闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學(xué)機(jī)制等基礎(chǔ)理論知識(shí)，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓(xùn)練方法和37個(gè)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)

個(gè)人技術(shù)是球隊(duì)取得勝利的重要保證，但是越到高水平的比賽，球員水平越是旗鼓相當(dāng)，此時(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作成為影響比賽結(jié)果的重要因素。本書(shū)分為進(jìn)攻和防守兩大部分，分別針對(duì)進(jìn)攻及防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)配合方法、常用團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)以及應(yīng)對(duì)各種情況的實(shí)用策略，以圖文解讀的方式進(jìn)行了細(xì)致講解，不僅可以有效幫助籃球教練、籃球方向體育老師等積累戰(zhàn)術(shù)方法，以更好

斗地主起源于湖北武漢一帶，如今已是較為流行的休閑娛樂(lè)項(xiàng)目。雖然很多人知道斗地主，但會(huì)玩的人不多。本書(shū)專(zhuān)為想學(xué)斗地主的讀者打造，幫助他們從完全不會(huì)玩斗地主的新手，成長(zhǎng)為合格的斗地主玩家。 本書(shū)共4章，第一章講解了斗地主的用牌、常用術(shù)語(yǔ)、牌型及牌型大小、計(jì)分等內(nèi)容；第二章主要介紹了斗地主的過(guò)程，讓讀者熟悉斗地主的玩法；第三

南京體院運(yùn)動(dòng)系設(shè)立的運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)有：足球、籃球、排球、橄欖球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、田徑、游泳、跆拳道，柔道、體能訓(xùn)練等專(zhuān)項(xiàng)。學(xué)生將用五學(xué)期的時(shí)間熟練并精通自己的專(zhuān)業(yè)；教師則必須充分利用短短的516學(xué)時(shí)，合理安排教授內(nèi)容，讓每一位學(xué)生都能具備對(duì)所學(xué)專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)同時(shí)在深度與廣度方面的學(xué)習(xí)，并制定相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生完成最終的理論與技

由法國(guó)知名出版集團(tuán)弗勒魯斯（éditionsFleurus）推出的“ESCAPEGAME”系列圖書(shū)，將傳統(tǒng)的密室逃脫游戲巧妙地“搬”到了紙上。在第二輯回歸的兩部作品中，其中一部的主題改編自著名的希臘神話——奧德賽，記錄了主人公奇幻的歷險(xiǎn)；另一部的主題是“尋找魯濱孫”，講述了主人公在一個(gè)荒島破解魯濱孫留下的各種線索并*終

由法國(guó)知名出版集團(tuán)弗勒魯斯（éditionsFleurus）推出的“ESCAPEGAME”系列圖書(shū)，將傳統(tǒng)的密室逃脫游戲巧妙地“搬”到了紙上。在第二輯回歸的兩部作品中，其中一部的主題改編自著名的希臘神話——奧德賽，記錄了主人公奇幻的歷險(xiǎn)；另一部的主題是“尋找魯濱孫”，講述了主人公在一個(gè)荒島破解魯濱孫留下的各種線索并*終