一個人有什么樣的習慣，會有什么樣的人生。養(yǎng)成好習慣需要進行持久的積極性改變。在這一過程中，你要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考直接去做的下意識行為。 《65種微習慣輕松掌控你的行為、思維和情緒》提出了“習慣冰山模型”理論，認為在看得見的行為習慣下面還潛藏著思維習慣和情緒習慣，只有改變了“海面”下的隱性習慣才能改變

在這本書里，作者提供了治療焦慮和避免復發(fā)的自然療法，包括食物和植物類藥物，以及減輕焦慮的瑜伽姿勢、按摩技巧和穴位按壓穴位，讀者可以自己嘗試以獲得持久的焦慮緩解。書中還提到以下問題的解決方法：如何安全地停用抗焦慮藥物；如何用草藥和其他藥物來補充常規(guī)藥物，以提高其療效并減少副作用。

本教材將在全面概括國內(nèi)外相關(guān)研究成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合作者多年來在學前兒童心理發(fā)展與教育的研究與教學經(jīng)驗，以學前兒童心理發(fā)展的規(guī)律、特點與趨勢等基礎(chǔ)知識和基本理論為線索，深入挖掘其教育實踐的適用性及其應用，以趣味性、可讀性強的案例，幫助學生通過自主學習了解掌握學前兒童心理發(fā)展的規(guī)律和特點，為以后的專業(yè)知識的學習奠定良好的知

作者的話當你身陷情緒困擾中時，你可能不想坐下來讀一頁又一頁的文字，我懂你的感受，所以這本書每一章都很簡短，你可以直接跳到你想讀的部分。在那里，我為你提供了很多能助你快速平復情緒、找回自我的方法和工具，以及很多過來人的故事和經(jīng)驗。在這本書中，作者描繪了20多種使人快要崩潰的情境，一針見血地為你指出如何絕處逢生。當你焦慮且

煩惱消消樂：甩掉焦慮、抑郁、憤怒、壓力、恐懼的漫畫書

自信快樂的小孩：別讓焦慮和孩子一起長大（第2版）

口頭報告法是心理學領(lǐng)域探討思維過程和認知結(jié)構(gòu)的重要研究方法。該法在20世紀上半葉遭到行為主義者的質(zhì)疑，以至于人們不再將口頭報告視為數(shù)據(jù)，直至本書作者在80年代對該法進行了全面的梳理并提出新的理論框架，白才重新得到研究者的青睞。《BR》本書為口頭報告法的不二之作，系統(tǒng)介紹了口頭報告(包括出聲說話、出聲思維、回溯式報告)的

《心理學考研一本通變態(tài)、咨詢、人格、管理篇》是針對心理學考研中的四個重要學科進行編寫，分別是變態(tài)心理學、心理咨詢、人格心理學和管理心理學。 本書以考點和考法為線索進行梳理：從歷年真題中總結(jié)出考點，并將考點歸類；又從考點中總結(jié)出各種考法，讓考生徹底了解這個考點的各種出題思路，同時通過詳盡的解析及答題過程掌握對應的解題方法

本書以馬丁塞利格曼的幸福大廈理論為基礎(chǔ)，聚焦一基五柱主線，一個地基就是認清自己，發(fā)揮性格優(yōu)勢，五個支柱分別是積極的情緒、熱愛的事業(yè)、良好的人際關(guān)系、發(fā)現(xiàn)工作的意義、嚴格的自我管理。作者將生動的故事融入其中，為讀者分享職場的心靈感悟，講述實現(xiàn)零壓工作的路徑方法。

通過心靈科學的探索， 讓意識發(fā)生轉(zhuǎn)變，使?jié)撃軣o盡綻放。 一個人要經(jīng)過意識上的轉(zhuǎn)變，身心才會轉(zhuǎn)變。 物質(zhì)為主的觀念就像一面鏡子，反映出西方這一兩百年的發(fā)展方向，與人類過去上千萬年的理解不光是不一樣，甚至是開倒車。而真正的救贖之道，是把固化的認知放下，讓開放的智慧起步。在未來時代中，當人們不再執(zhí)迷于已知，而進入智慧，才可能