《自控力》系列是斯坦福大學(xué)廣受歡迎心理學(xué)課程。本套書的作者是斯坦福大學(xué)備受贊譽的心理學(xué)教授凱利麥格尼格爾，她的工作之一就是幫助人們實現(xiàn)自控，并在生活中做出積極的改變。她吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟學(xué)等學(xué)科的前沿理論，為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項目開設(shè)了一門叫做意志力科學(xué)的課程，參與過這門課程的人稱其能夠改變一生。這門課程就是《

全書分為三篇，情感與人際、自我的困擾、生活的壓力，以簡單幽默的方式，講述發(fā)生在心理診室里的22個心理故事。這里不僅有問診和治療，更有關(guān)懷與連接，用困境折射時代變遷下人們生活需求的變化，用連接來幫助人們發(fā)展更加豐富的人格。 作者希望用生活場景來傳達心理學(xué)知識的理解，對精神疾病因理解不再排斥，對心理咨詢因理解而多有接納。

這是一趟溫柔的自我療愈之旅，讓所有的焦慮、自卑、膽怯都到此為止吧！全書感性與理性并存，作者通過七大秘訣帶你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，養(yǎng)成自信的行為，修煉自信的習(xí)慣，培養(yǎng)自信的溝通方式，感受自信的升華與愛。正視自我與自己和解，擁抱更好的自己！

本書作者將自己在商業(yè)領(lǐng)域的工作經(jīng)驗和所學(xué)進行了總結(jié)，提供了管理者應(yīng)對壓力和危機的21種方法，提倡在危機中，管理者應(yīng)做到保持積極的心態(tài)、抓住問題要點，并主動承擔(dān)責(zé)任。本書還從解決資金問題、調(diào)整市場營銷策略、優(yōu)化企業(yè)整體管理方面為讀者提供了應(yīng)對危機的技巧，強調(diào)在危機中要從現(xiàn)金流和銷售情況入手，一步步找到并有效地解決根本問題

本書詳細介紹了抑郁癥基本的心理改變以及容易誤診的原因，而且的特色是指導(dǎo)患者如何辨別自己是不是得了抑郁癥、如何配合醫(yī)生系統(tǒng)正規(guī)治療抑郁癥、如何進行心理自我調(diào)節(jié)，家屬如何配合患者度過抑郁癥心理危機。全書涵蓋了抑郁癥的經(jīng)典理論和的學(xué)術(shù)進展，學(xué)術(shù)水平較高，語言流暢，通俗易懂，案例豐富、鮮活，并且配有插圖，可增加讀者對抑郁癥的感

不懂心理學(xué)，你越努力就越平庸！情商低！人緣差，說話容易得罪人；脾氣差！情緒反復(fù)無常，一點小事就炸毛；很自卑！內(nèi)心敏感，自我懷疑；非常焦慮！壓力大，越著急越出錯；不懂戀愛！不知道戀人在想什么，總是爭吵；不會拒絕！猜不透對方的套路，被別人操控；自制力差！做事效率低，拖延癥晚期；養(yǎng)娃心累！孩子不聽話，管教全靠吼；&helli

你想像世界上zui卓越的人一樣在自己所從事的領(lǐng)域登峰造極嗎？那你必須像他們一樣思考、感受和行動。本書介紹了無數(shù)奧運冠軍和體育名將使用的心理技能和策略，它們將助你實現(xiàn)這一點。這些技能和策略，有的基于表現(xiàn)心理學(xué)的全新和經(jīng)典研究發(fā)現(xiàn)，有的基于作者在運動心理學(xué)方面的專業(yè)經(jīng)驗。無論你身處哪個領(lǐng)域，無論你的目標是什么，它們都能幫助

因為你是女孩，所以你的一切都可愛！ 身為女孩，你有這樣自信和驕傲嗎？也許并沒有，但是沒關(guān)系。暢銷書作家蓑依，歷時5年創(chuàng)作了這部寫給女孩們的知心書，她以閨蜜談心的方式，對癥女孩們困于世俗的所有問題：容貌焦慮、羞于性感、懂事到讓人心疼、陷入情感糾葛、對失眠無解、精神內(nèi)耗、自我懷疑、被謠言擊中、長年沒有進步。 她的文字通透而

正念是每個當(dāng)下起心動念時的方向，是本我意識對世界的投影，是能否去繁化一的心智。 我們大多數(shù)人在覺悟之前，內(nèi)在升起的那個念頭還帶有以往的慣性、價值觀、經(jīng)驗和偏好。這樣的心是無法像鏡子一樣如實地呈現(xiàn)當(dāng)下所發(fā)生的一切的。 這本書告訴我們，正念的力量可以使我們?nèi)サ粑覀円酝�的有色眼鏡，不貼標簽，不做預(yù)判，真正地把心安靜下來，不執(zhí)

一個人憤怒，是因為他有恐懼、委屈、脆弱、無助等一系列復(fù)雜情緒沒有被表達。深度解決憤怒，實際上就是解決這些隱藏的情緒。理解憤怒，就是看到憤怒是對愛的召喚，是對關(guān)系的渴望，是生命力想噴薄而出的愿望。本書通過對真切案例的呈現(xiàn)與分析，講解了一個有效的心理工具《憤怒分析表》以及它的使用方法，使我們可以快速深入地理解憤怒，看見自己