焦慮是我們生活中*常見的感受之一，總有些事情讓我們擔(dān)憂、煩惱或者恐懼。在當(dāng)今壓力重重的社會中，焦慮障礙已成為人群中*普遍的心理問題之一。焦慮到底從何而來?是否有更好的心理治療方法來幫助人們緩解焦慮問題呢?在本書中，著名神經(jīng)科學(xué)專家約瑟夫·勒杜將基于他30多年來對情緒大腦的科學(xué)研究，對這些問題進行全新的探索。與一直以來流

焦慮是由緊張、焦急和擔(dān)心等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，是一種復(fù)雜的心理�？刂谱约旱那榫w，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，是每一個現(xiàn)代人必須要掌握的能力。

本書闡述了人一生要養(yǎng)成的成功微習(xí)慣、工作微習(xí)慣、思考微習(xí)慣、禮儀微習(xí)慣、社交微習(xí)慣、生活微習(xí)慣等，提出了培養(yǎng)良好微習(xí)慣的方法和竅門，主題選擇具有時代感和生活性，對自我管理具有很強的指導(dǎo)意義。

你和夢想的距離，只隔著每一天、不間斷的夢想練習(xí)。天賦和出身不可控，但努力可控。本書作者總結(jié)可復(fù)制的成功方法放到這本書里，希望幫到每一個心懷夢想渴望向上的人。努力了，未來終究在你自己手中。

這是一本暢銷日本的兒童成長勵志書！這是一本賦予千萬孩子直面失敗的勇氣之書！本書以風(fēng)趣生動的文字、夸張幽默的插畫講述貝多芬、愛因斯坦、畢加索、萊特兄弟等24位“成功人士”的失敗故事，引導(dǎo)孩子以全新的視角看待和思考人生的挫折和失敗，讓孩子明白“成長過程中，受挫、失敗在所難免”“失敗只是行不通的方法”。讀完這本書，孩子將獲得

本書以現(xiàn)代社會年輕人的生活和各種境遇為背景,給予年輕人切實有效的人生指導(dǎo),并且告訴年輕人,任何時候都不要放棄人生的夢想,要堅持努力、堅持進取,這樣才能距離目的地越來越近。

本書是一本職場媽媽心理健康療愈指南，從四個方面幫助職場媽媽學(xué)會平衡工作、家庭、育兒和自我提升之間的關(guān)系�，F(xiàn)如今，一個獻身于事業(yè)不問家務(wù)的男子會受到社會的高度贊揚，而同樣的女性卻要遭到社會的指責(zé)。這樣矛盾的價值觀尤其聚焦于職場媽媽，她們在平衡家庭、事業(yè)、養(yǎng)育孩子和完善自我之間的洪流中，掙扎，痛苦，迷茫，焦慮。而本書主張的

本書內(nèi)容包括:走進心理學(xué)——把你的幸福握在自己手中;心理學(xué)解惑——撥開生活中的心理迷霧;心理學(xué)效應(yīng)——探尋內(nèi)心深處的秘密;微反應(yīng)心理學(xué)——探知小動作背后的秘密等。

沙盤游戲象征解讀

本書共分為四冊，主要內(nèi)容包括：從“心”認(rèn)識健康；健康先健心；情緒的化解；扔掉你的不良嗜好與怪僻；健康心理，人格障礙不阻擋；帶你走出心理異常的陰影；人際交往與心理健康；別讓壓力損害你的健康；健康與養(yǎng)生的心理處方等。