焦慮是我們生活中*常見的感受之一，總有些事情讓我們擔(dān)憂、煩惱或者恐懼。在當(dāng)今壓力重重的社會(huì)中，焦慮障礙已成為人群中*普遍的心理問(wèn)題之一。焦慮到底從何而來(lái)?是否有更好的心理治療方法來(lái)幫助人們緩解焦慮問(wèn)題呢?在本書中，著名神經(jīng)科學(xué)專家約瑟夫·勒杜將基于他30多年來(lái)對(duì)情緒大腦的科學(xué)研究，對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行全新的探索。與一直以來(lái)流

焦慮是由緊張、焦急和擔(dān)心等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)，是一種復(fù)雜的心理。控制自己的情緒，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，是每一個(gè)現(xiàn)代人必須要掌握的能力。

本書闡述了人一生要養(yǎng)成的成功微習(xí)慣、工作微習(xí)慣、思考微習(xí)慣、禮儀微習(xí)慣、社交微習(xí)慣、生活微習(xí)慣等，提出了培養(yǎng)良好微習(xí)慣的方法和竅門，主題選擇具有時(shí)代感和生活性，對(duì)自我管理具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。

你和夢(mèng)想的距離，只隔著每一天、不間斷的夢(mèng)想練習(xí)。天賦和出身不可控，但努力可控。本書作者總結(jié)可復(fù)制的成功方法放到這本書里，希望幫到每一個(gè)心懷夢(mèng)想渴望向上的人。努力了，未來(lái)終究在你自己手中。

這是一本暢銷日本的兒童成長(zhǎng)勵(lì)志書！這是一本賦予千萬(wàn)孩子直面失敗的勇氣之書！本書以風(fēng)趣生動(dòng)的文字、夸張幽默的插畫講述貝多芬、愛因斯坦、畢加索、萊特兄弟等24位“成功人士”的失敗故事，引導(dǎo)孩子以全新的視角看待和思考人生的挫折和失敗，讓孩子明白“成長(zhǎng)過(guò)程中，受挫、失敗在所難免”“失敗只是行不通的方法”。讀完這本書，孩子將獲得

本書以現(xiàn)代社會(huì)年輕人的生活和各種境遇為背景,給予年輕人切實(shí)有效的人生指導(dǎo),并且告訴年輕人,任何時(shí)候都不要放棄人生的夢(mèng)想,要堅(jiān)持努力、堅(jiān)持進(jìn)取,這樣才能距離目的地越來(lái)越近。

本書是一本職場(chǎng)媽媽心理健康療愈指南，從四個(gè)方面幫助職場(chǎng)媽媽學(xué)會(huì)平衡工作、家庭、育兒和自我提升之間的關(guān)系�，F(xiàn)如今，一個(gè)獻(xiàn)身于事業(yè)不問(wèn)家務(wù)的男子會(huì)受到社會(huì)的高度贊揚(yáng)，而同樣的女性卻要遭到社會(huì)的指責(zé)。這樣矛盾的價(jià)值觀尤其聚焦于職場(chǎng)媽媽，她們?cè)谄胶饧彝ァ⑹聵I(yè)、養(yǎng)育孩子和完善自我之間的洪流中，掙扎，痛苦，迷茫，焦慮。而本書主張的

本書內(nèi)容包括:走進(jìn)心理學(xué)——把你的幸福握在自己手中;心理學(xué)解惑——撥開生活中的心理迷霧;心理學(xué)效應(yīng)——探尋內(nèi)心深處的秘密;微反應(yīng)心理學(xué)——探知小動(dòng)作背后的秘密等。

沙盤游戲象征解讀

本書共分為四冊(cè)，主要內(nèi)容包括：從“心”認(rèn)識(shí)健康；健康先健心；情緒的化解；扔掉你的不良嗜好與怪僻；健康心理，人格障礙不阻擋；帶你走出心理異常的陰影；人際交往與心理健康；別讓壓力損害你的健康；健康與養(yǎng)生的心理處方等。