現代人總是伴隨著各種各樣的煩惱，控住不了情緒、壓力大、心累疲憊……也越來越不知道該如何面對自己的內心。其實，我們都忽略了一個重點，那就是心理健康。當我們遇到挫折的時候，重建自己的內心更加重要。本書共分童年的重建、成長的重建、心理的重建、情感的重建、人際的重建、個性的重建6個篇章，講述了55個內心重建的故事。作者針對現代

本書以精神分析理論為指導，系統(tǒng)回顧了自我分析的起源與發(fā)展，提出自我分析的基本設置和要求，并分別從夢、幻想、感受和記憶這四個方面具體闡述了這些心理材料的特點，以及通過這些材料進行自我分析的方法和注意事項。希望本書能為您的內在探索提供科學的指導，讓自我分析成為一種認識和療愈自己的途徑。

轟動一時的過勞死漫畫終于成書了！作者將自己在血汗企業(yè)陷入職場過勞、患抑郁癥、差點尋死的親身經歷畫成漫畫，引發(fā)讀者強烈共鳴，并在網上瘋傳。推特30萬人轉發(fā)，瀏覽人數達3000萬，讀者稱它為“救命恩人”。讀者留言：“太真實了，讓人想哭”“這根本就是在說我”“我終于能夠辭職了，謝謝�！� 這部漫畫也引發(fā)了“過勞死”話題大討論

本書將從《西游記》故事入手,闡述四大心理成長方向——善待現在的自己、安定我們的心、發(fā)展我們的情、堅定我們的行,通過29個心理成長主題,為讀者一一剖析背后的人心與人情,以故事—原理—現實—對策這種環(huán)環(huán)相扣的方式,為大家提供一系列的心理成長智慧。

約克·威林克的成功之道誕生于海豹突擊隊，高中畢業(yè)后他應征入伍，通過層層晉升，成為在伊拉克戰(zhàn)爭中獲得特殊榮譽的特種作戰(zhàn)部隊的指揮官。在本書中，他描述了自己的生活方式：為了在生活的各個方面獲得自由，他對自己進行精神和身體上的雙重約束。許多書都提供了如何克服障礙、實現目標的建議，但這些建議往往忽略了關鍵的因素——自律。沒有自

作者在書里分享了12個自己的個人成長經歷和故事，同時從她們在南極進行的三周考察期間對幾十名同船的世界各地女性科學家的采訪中，精選了8個有代表性的人生故事。在這8個故事的主人公當中，有巴西未來的環(huán)境部部長，有戰(zhàn)勝癌癥的60歲媽媽，有巴基斯坦第天文學女博士，還有澳大利亞女性化學院士。本書的第三部分還介紹了培養(yǎng)女性領導力的五

聽到“羞恥感”時，大多數人都會有一些偏見。請你拋棄以下偏見，為重新認識“羞恥感”騰出空間。 ●羞恥感是壞的 ●羞恥感是我們的敵人 ●羞恥感是自尊的對立面 ●自尊只與自己有關 困窘、內疚、自責等都是我們日常生活中常見的、不可避免

作者吸收了國內外心理學家的相關研究成果，對自我控制的運作機制、使用方法進行了科學、準確、詳細的闡述。閱讀本書，你可以認識和了解“自我意象”，并通過改變理念、轉換思維、調節(jié)行為、控制情緒等方法重塑自我意象，更好地面對生活中的挫折、壓力，過上更加積極而快樂的生活。

情緒失控，通常會導致非常不利的后果，不但會損害自己的身心健康，還會破壞人際關系，阻礙個人發(fā)展。因此，每個人都應當努力修煉情緒控制能力。 閱讀本書，可以讓你從科學的角度重新認識情緒，了解情緒和認知、行為的關系，改變自己對情緒的片面看法。此外，作者還將為你細細剖析造成情緒失控的主、客觀因素，使你能夠對癥分析自己身上的問題

本書讓讀者更快、更好的掌握心理學的知識以此豐盈自己，將知識分為四個部分，分別為“心理學無處不在”“心理學是終身隨身法寶、“心理學的方方面面”和“無往不利，做得好不如看得透”。在各個部分中又分為不同的課時，本書共十六課。講解了不同方向的心理學的應用，其中有利用心理學去認識世界、心理與行為之間的關系、不良情緒下的心理問題、