本書共有2個部分，分為8章，第1章為讀者系統(tǒng)介紹了微壓力的定義；第2-4章將14種微壓力分為3種類型逐一介紹，分別是消耗能力的5種微壓力、消耗情感儲備的5種微壓力和挑戰(zhàn)自我認同的4種微壓力；第5章介紹了優(yōu)秀的人是如何管理微壓力的；第6章至第8章從3個角度，為讀者提供了建議，幫助讀者應(yīng)對微壓力。

《維果茨基研究叢書》之一種。本書是浙江大學(xué)心理系黃秀蘭教授研究馬克思主義心理學(xué)家維果茨基著作的成果，表現(xiàn)為整理出關(guān)于維果茨基主要理論的精華的論述。[美]布魯納《認識心理學(xué)》說：“在過去的四分之一世紀中，研究認識過程及其發(fā)展的每一位心理學(xué)家都應(yīng)該承認維果茨基的著作對他的影響�！本S果茨基的理論特別是“最近發(fā)展區(qū)”理論經(jīng)過四

人格三要素理論是一種原創(chuàng)的健康人格理論。一個人的智慧力、情感力、意志力，是三種基本的人格力，簡稱人格三要素，它們亦是人的最基本的心理素質(zhì)。人格三要素的強弱、平衡以及發(fā)揮情況，構(gòu)成了一個人的人格特色，在很大程度上決定一個人一生所能夠取得多大的成就。它們的發(fā)揮情況就像三角形的三條邊，在周長一定的情況下，等角形的面積最大。每

本書是一部關(guān)注女性成長、家庭事業(yè)及社會責(zé)任的書。本書由李昀軒、何銀萍女士擔(dān)任編委會主任，李沛桐女士擔(dān)任主編，作家夏海淑女士受邀擔(dān)任本季圖書的執(zhí)行主編�！睹缾弁�行》聚焦女性成長，還原女性背后的挫折與奮斗，揭示成功多元定義，強調(diào)努力與信念的價值。本書弘揚女性間的友誼與支持，倡導(dǎo)攜手成長。它不僅是勵志寶典，更是女性探索自我、

本書是一本可以從個人心智的角度解決人生各種問題的心理勵志圖書。生活工作壓力大，開心不起來；人生迷茫，找不到方向；不知怎么經(jīng)營好自己的家庭；害怕面對困難和處理人際關(guān)系，在意別人的評價和眼光；生活工作中的人際關(guān)系不好；精神內(nèi)耗……趙越教授基于自己的教學(xué)和人生經(jīng)驗，提出的全新的金剛認知模型，從心理學(xué)、物質(zhì)、心智、心性的角度，

這是一本心理學(xué)通俗類的圖書，是一本自我心理療愈的集子。本書收錄1500余條觸心文案，有名家好句，有名言警句，有迷茫、有療愈、有成長，有溫暖、有人性、有力量，它不僅蘊含著生活的微妙啟示，指引讀者在紛繁復(fù)雜的世界中洞察真諦，明智處世，成為清醒而睿智的行者；更是寫作、演講、社交、人生規(guī)劃等多方面的寶貴指南，隨時提供靈感與策略

“眼動脫敏與再加工技術(shù)”，由美國心理學(xué)家FrancineShapiro于1991年創(chuàng)立，其主要概念從開始的單純降低焦慮的脫敏法發(fā)展為整體整合再加工的概念，是一種整合的心理療法。它借鑒了精神分析、行為、認知、生理學(xué)等多種學(xué)派的精華，主要通過建構(gòu)一種加速信息處理的模式，幫助患者迅速降低焦慮，并且誘導(dǎo)積極情感、喚起患者對內(nèi)的

本書是考察英國人情感文化的社會史研究著作。英國人的形象一直是不茍言笑，冷靜克制，從不輕易哭泣。但他們并非素來如此。本書全面探討了從中世紀晚期到當(dāng)代，哭泣作為情感表達和宣泄的常見方式在英國經(jīng)歷的變遷，以及蘊含了哪些文化和政治意涵，探究了“有淚不輕彈”如何一步步成為英國的國民性格。作者指出，法國大革命、19世紀英國的全球殖

本書提供了一個廣泛而全面的理論框架來理解人們的生活(尤其是女孩和成年女性的生活)如何受到社會性別的影響。作者基于女性與性別的科學(xué)知識，為我們呈現(xiàn)了當(dāng)今世界女性生存發(fā)展的全貌，做一名女性不是一個靜止的狀態(tài)，而是一種動態(tài)的、不斷變化的社會建構(gòu)。從無知的嬰兒到性別化的兒童，從女孩成長為成年女性，從年輕女性成長為年長女性，在每

心理學(xué)致力于科學(xué)地探索人性，而人格心理學(xué)則是心理學(xué)諸分支中，唯一試圖全面把握人性的學(xué)科。有人認為，人格心理學(xué)最接近大眾眼中“人性的科學(xué)”該有的樣子，因此可能是普通人最感興趣的一個學(xué)科。然而，人性太過復(fù)雜，導(dǎo)致人格心理學(xué)的知識范圍極為廣博。要想向讀者系統(tǒng)地介紹當(dāng)今人格科學(xué)研究的全貌是一項艱巨挑戰(zhàn)。傳統(tǒng)的人格心理學(xué)導(dǎo)論教材