本書是作者習練意拳近40年的體悟總結(jié)，對站樁、走摩擦步等習拳方法做了細致、系統(tǒng)的闡釋。作者學(xué)拳于兩位舅舅(竇世明、竇世成是王薌齋先生的入室弟子，被人們稱作“大竇”“二竇”)，對意拳有著獨到的認知，尤其對放松以致松空、提肛以令筋膜騰起、調(diào)息喚醒深層筋膜、以意念引導(dǎo)默練“八門五步”等站樁的具體方法進行闡釋解讀。本書內(nèi)容突破

本書從“什么是十二段錦”“為什么練十二段錦”和“怎么練十二段錦”三個角度出發(fā)，對十二段錦的起源、發(fā)展和習練要領(lǐng)進行了介紹，對十二段錦的健身作用進行了解析，對十二段錦的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，本書不僅通過真人連拍圖結(jié)合文字說明的方式對動作步驟進行了展示，還對功法演練的基本要求、功理作用

本書內(nèi)容已經(jīng)外聘專家審讀審核通過后同意安排出版。本書以網(wǎng)球運動的基本知識和訓(xùn)練的理論方法為切入點，有針對性地對網(wǎng)球運動的基本技術(shù)、常用戰(zhàn)術(shù)、常見的運動損傷、網(wǎng)球競賽規(guī)則與基本裁判法等方面進行了深入講解。對于難懂易錯的知識點在傳統(tǒng)理論敘述的基礎(chǔ)上添加了技術(shù)圖示，讀者可以通過圖示快速理解并掌握；完善的章節(jié)設(shè)置、通俗易懂的內(nèi)

本書是一部探究田徑運動訓(xùn)練理論與方法的學(xué)術(shù)著作。書稿由田徑運動的時代背景與挑戰(zhàn)、田徑運動的生理與心理基礎(chǔ)、田徑運動訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、田徑運動的訓(xùn)練方法與技巧、田徑運動訓(xùn)練計劃的制定與實施、田徑運動員的傷病預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練、總結(jié)與展望七部分組成。全書以田徑運動為研究對象，分析了在田徑訓(xùn)練中的心理基礎(chǔ)和理論基礎(chǔ)，分析了田徑訓(xùn)練

爸爸，我們什么時候到？我要尿尿啦！她扯我的頭發(fā)！你說過我們會早一點到達的！100千米有多遠？旅行的路上并不總是點綴著孩子們的積極反響。不管我們選擇的是汽車、火車、飛機或其他任何常規(guī)的交通工具，如果我們沒有提前準備一點能讓小小旅客放松消遣的小玩意兒，旅行很有可能快速轉(zhuǎn)變成朝圣苦旅，甚至直接變成吹著空調(diào)的噩夢：這就是我們真

本書將摜蛋棋牌從入門到高手的技巧融入其中，全書從摜蛋入門、摜蛋進階、摜蛋精通到摜蛋雜談等內(nèi)容，分別介紹了摜蛋的入門基礎(chǔ)、打牌步驟、通用技巧、打牌戰(zhàn)略，以及在實戰(zhàn)中的玩家如何配合，詳細講解了組牌、記牌、算牌、讓牌、控牌、拆牌、變牌、套牌、忍牌等不同角度的打牌應(yīng)用技巧，獨家原創(chuàng)的打牌戰(zhàn)略，100+實戰(zhàn)圖例詳細解析，教你輕松

本教材構(gòu)架合理、內(nèi)容豐富，系統(tǒng)、全面、規(guī)范，理論與實踐結(jié)合，符合實際，科學(xué)性、教學(xué)性、實用性強，在同類教材中頗受到好評。教材分為理論篇、技術(shù)篇和拓展篇三大版塊，共有25章，含括了田徑理論、技術(shù)和相關(guān)內(nèi)容。本次編寫吸納一批田徑專業(yè)年輕博士等高層次人才進入編寫組，著力、深度開發(fā)數(shù)字資源，教材編制與教學(xué)網(wǎng)站同步構(gòu)建，實現(xiàn)媒體

為提升我國女子競走項目科學(xué)化訓(xùn)練水平，運用專家訪談法、測試分析法、跟蹤觀察法以及個案分析法等，以我國三名高水平女子競走運動員備戰(zhàn)里約奧運會年度訓(xùn)練安排為研究對象，對奧運年全年訓(xùn)練周期、內(nèi)容、方法手段以及負荷安排進行分析。

本書首先梳理生態(tài)休閑與休閑體育產(chǎn)業(yè)；其次提出生態(tài)休閑體育產(chǎn)業(yè)的概述、產(chǎn)業(yè)綜述、基本要素和因子分析，同時對我國生態(tài)休閑體育產(chǎn)業(yè)和云南省休閑體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀以及發(fā)展不足之處進行闡述，提出了云南生態(tài)休閑體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展指標；再次從農(nóng)業(yè)生態(tài)旅游與生態(tài)休閑體育旅游相關(guān)的生態(tài)休閑體育旅游項目融合的視角梳理發(fā)展機理，包括融合發(fā)展現(xiàn)象、

本書從民族學(xué)、文化學(xué)、民俗學(xué)等多個視角，闡述了我國民族傳統(tǒng)體育文化的內(nèi)涵、起源、特點、價值、現(xiàn)狀與特征，對山西民族傳統(tǒng)體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目進行了個案研究，探索未來民族傳統(tǒng)體育的挑戰(zhàn)和發(fā)展態(tài)勢。以學(xué)生發(fā)展、強身育人、文體藝教育為突破口，走出一條傳統(tǒng)文化、民族傳統(tǒng)體育教育、技能習得等協(xié)同發(fā)展之路來構(gòu)建全書的總體框架。本書