本書是寫給9歲至18歲兒童、青少年的家長的心理學(xué)讀物，通過十六個真實案例，系統(tǒng)地探討了厭學(xué)、情緒問題、人際交往障礙、家庭關(guān)系緊張及自我認同危機等兒童青少年成長中的常見問題。每個案例都經(jīng)過精心挑選和深入剖析，展現(xiàn)了不同年齡階段孩子的心理特點和內(nèi)心需求。作者不僅關(guān)注問題的表象，更深入挖掘其背后的心理機制，提供了科學(xué)、實用的

在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，許多女性陷入自我懷疑、情緒內(nèi)耗和人際焦慮中，難以找到內(nèi)心的平衡與力量。本書從心理學(xué)、自我認知和現(xiàn)實情況出發(fā)，為讀者提供了一套系統(tǒng)的方法論，幫助其擺脫外界評判的束縛，建立穩(wěn)定的內(nèi)在秩序，活出更自由、更堅韌的人生。 第１章至第３章從自我感知出發(fā)，探討如何讀懂自己的情緒、需求和目標，避免被外界消

內(nèi)耗是現(xiàn)代人皆有的心理困境，而積極心理學(xué)是破解內(nèi)耗的一劑良藥，是人人皆可習(xí)得的幸�？茖W(xué)。將積極心理學(xué)應(yīng)用在管理的實踐中，可以有效幫助管理者減少自我心理內(nèi)耗和組織內(nèi)耗，提升個體和團隊幸福感的同時，充分提高組織管理的效率，打造高效能組織。 當(dāng)下，內(nèi)耗是困擾管理者的一大難題，也是亟待解決的時代課題。本書以積極心理學(xué)之父

本書是一本幫助人們改變的心理自助圖書，介紹了如何建立自信，形成個人改變計劃，以及如何在最短的時間內(nèi)解決長期存在的困境。本書以5位面臨不同問題的來訪者的改變案例詳細講解如何用動機式訪談實現(xiàn)改變，這5位來訪者面臨的問題有物質(zhì)使用障礙、親密關(guān)系問題、情緒問題、人生重大選擇的問題、飲食障礙、拖延癥等。

本書深入探討了心理咨詢領(lǐng)域中個案概念化這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，旨在幫助心理咨詢師、心理學(xué)專業(yè)學(xué)生及相關(guān)從業(yè)者系統(tǒng)地理解、構(gòu)建和應(yīng)用個案概念化，以提升心理咨詢的專業(yè)性和有效性。

做成一件有價值的事成為一個有價值的人成長的根本是做成事情、創(chuàng)造價值做到，是最高等級的成長。一個人最終的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現(xiàn)的。但在現(xiàn)實生活中，很多人雖然內(nèi)心強烈希望變好，行動上也非常努力，卻始終無法做成事情，這背后的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創(chuàng)造意識、作品意識、利他意識…

本書以女性成長和育兒為主題，作者蘇小懶通過自己和身邊朋友的故事，展現(xiàn)女性在家庭和生活困境中勇敢突破、實現(xiàn)自我成長的心路歷程。對于許多女性而言，成為媽媽后，生活便開啟了充滿挑戰(zhàn)的旅程。育兒過程中，時刻擔(dān)心孩子的健康與安全；夫妻關(guān)系因育兒理念分歧、經(jīng)濟壓力等變得緊張；身材走樣影響著身為女性的自信；當(dāng)上全職媽媽，在家庭中漸漸

模糊的喪失概念開創(chuàng)之作，幫助人們應(yīng)對變故、失去與未解決的傷痛。 媽媽患了阿爾茨海默病，已經(jīng)不認識我了，我還有必要來看她嗎？孩子長大離開家之后，家好像就散了。他回家就打游戲，我覺得他雖然人在家里，心卻不在。 在生活中，我們常常會感到一種模糊的喪失。比如，當(dāng)親人患有阿爾茲海默病、認知障礙或精神疾病時，他們的部分記憶和情感流

·在工作、愛情和人際關(guān)系中總是受委屈?·遇到問題和沖突時不知所措，心情沮喪?·無法理解和影響他人，讓你很郁悶?一切源于失控。不快樂的人有一個共性:他們失去了對自己生活一個或多個領(lǐng)域的控制。失控感不僅令人抓狂，面且極易引發(fā)心肌梗死和抑郁癥。本書作者基于10余年來積累的數(shù)萬個咨詢案

辦公室解壓指南：一本專為職場人設(shè)計的“減壓工具箱”，教你用微小改變化解工作日的緊繃感。