運動技能發(fā)展指南用一種分享式的語言娓娓道來，在不同學科的知識之間架起溝通的橋梁，為致力于提升運動表現(xiàn)的運動員及教練提供綜合性指導。本書不僅講解了關(guān)于身體發(fā)揮出zui優(yōu)效能的方法、各年齡段運動機制的變化、動作的力學功能、姿勢的重要性及其評估方法，還提供了關(guān)于設(shè)計漸進式訓練課程的建議與案例，同時針對速度、靈敏性、力量、爆發(fā)

20世紀80年代，中國女排以拼搏精神贏得五連冠，成為國人的驕傲。其后30多年，幾代女排姑娘精誠團結(jié)，四捧金杯，并于2019年再度問鼎世界杯，這也是中國女排第十次榮膺世界大賽冠軍。 本書特邀宋世雄等七位親歷中國女排十次奪冠現(xiàn)場的新聞工作者，回顧賽場上的激情瞬間及與中國女排接觸中的感人故事，無論是精彩賽事還是幕后點滴，均為

這本書像每個健身愛好者的鏡子，映照出健身房中那些瘋狂、勵志或略帶尷尬的瞬間，是健身人的人間真實圖鑒。在健身日常章節(jié)，臺風天沖去打卡、練腿被搭子當場糾錯、睡醒先摸酸痛部位確認練到位每個畫面都讓人直呼監(jiān)控拆一下。健身干貨板塊則為你揭示健身房里的暗語與策略，破解私教話術(shù)、讀懂器械手語、穿出顯壯小心機，全是省錢避坑的實戰(zhàn)秘籍。

為什么挪威選手能夠在世界級的耐力賽事，比如1500米、5000米、鐵三項目中屢屢奪冠，并且刷新世界紀錄？背后便是他們先進的耐力訓練方法雙閾值日訓練法。本書從挪威的歷史經(jīng)濟文化、地理氣候以及教育傳統(tǒng)等各個角度深度追溯其獨特耐力運動訓練體系的前世今生，再到一代代精英選手訓練方法的迭代，全方位揭開了必殺技的神秘面紗。 書中重

本書主要對體育教育創(chuàng)新與體育項目系統(tǒng)訓練展開研究，首先介紹體育教育的基礎(chǔ)理論，并分析我國體育教育的發(fā)展情況，根據(jù)實際提出促進改革與發(fā)展的策略。其次對體育教育創(chuàng)新模式進行探索，再次構(gòu)建體育運動的系統(tǒng)訓練理論體系，為體育運動訓練實踐提供基礎(chǔ)理論指導。最后詳細闡述了田徑運動、球類運動及其他項目的科學訓練方法，具體涉及競走、跑

本書是關(guān)于創(chuàng)新教育理念下高校體育教學改革的研究著作。本書首先介紹高校體育教學的基本理論，然后分析高校體育教學發(fā)展狀況與改革優(yōu)化策略，最后重點從體教融合、核心素養(yǎng)、課程思政、OBE、互聯(lián)網(wǎng)教育等多維創(chuàng)新教育理念出發(fā)探討高校體育教學的改革創(chuàng)新，提出指導意見。本書緊扣主題，結(jié)構(gòu)完整，內(nèi)容豐富，能夠促進現(xiàn)代創(chuàng)新教育理念在高校體

本書主要從現(xiàn)代多元創(chuàng)新教育理念著手對高校網(wǎng)球教學的優(yōu)化與改革創(chuàng)新進行研究。首先介紹網(wǎng)球基本知識與高校網(wǎng)球教學基本理論，其次對高校網(wǎng)球教學的現(xiàn)狀進行調(diào)查分析，指出高校網(wǎng)球教學存在的問題和教學質(zhì)量的影響因素，并基于此提出教學改革建議。再次重點從快易網(wǎng)球、核心素養(yǎng)、課程思政、互聯(lián)網(wǎng)教育等多元現(xiàn)代創(chuàng)新教育理念出發(fā)探討高校網(wǎng)球教

本書是一部關(guān)于民俗體育文化現(xiàn)代化發(fā)展的學術(shù)性著作。全書從民俗體育的基礎(chǔ)研究出發(fā)，深入探討了民俗體育的概念、特征、角色定位及其文化內(nèi)涵與演變進程。隨后，著重分析了民俗體育文化的傳承方式與途徑，包括其產(chǎn)業(yè)化發(fā)展和在校園中的教育傳承。在此基礎(chǔ)上，本書進一步研究了民俗體育文化的現(xiàn)代化轉(zhuǎn)型，揭示了我國民俗體育變遷的核心、現(xiàn)代化演

本教材是“十二五”普通高等教育本科國家級規(guī)劃教材，是體育教育專業(yè)主干課教材之一，也是國家級精品資源共享課程配套教材。本教材依據(jù)《全國普通高等學校體育教育本科專業(yè)課程方案》精神編寫，是在前三版的基礎(chǔ)上進行的全面修訂，保留了原有教材成熟的體系，針對當前互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)快速發(fā)展的態(tài)勢，結(jié)合二維碼技術(shù)對教材中的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)等進行了

本書為高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化教材，配以二維碼鏈接的數(shù)字化資源，將文字、視頻、圖片有機結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，增強學生的學習體驗。全書分為三篇十四章。第一篇體育與健康基本知識包括體育文化與競賽參與、科學健身與運動安全、健康生活與職場保��；第二篇專項運動技能包括大球類運動、小球類運動、操舞健體類運動、格斗類運