本書(shū)將摜蛋棋牌從入門(mén)到高手的技巧融入其中，全書(shū)從摜蛋入門(mén)、摜蛋進(jìn)階、摜蛋精通到摜蛋雜談等內(nèi)容，分別介紹了摜蛋的入門(mén)基礎(chǔ)、打牌步驟、通用技巧、打牌戰(zhàn)略，以及在實(shí)戰(zhàn)中的玩家如何配合，詳細(xì)講解了組牌、記牌、算牌、讓牌、控牌、拆牌、變牌、套牌、忍牌等不同角度的打牌應(yīng)用技巧，獨(dú)家原創(chuàng)的打牌戰(zhàn)略，100+實(shí)戰(zhàn)圖例詳細(xì)解析，教你輕松

本教材構(gòu)架合理、內(nèi)容豐富，系統(tǒng)、全面、規(guī)范，理論與實(shí)踐結(jié)合，符合實(shí)際，科學(xué)性、教學(xué)性、實(shí)用性強(qiáng)，在同類教材中頗受到好評(píng)。教材分為理論篇、技術(shù)篇和拓展篇三大版塊，共有25章，含括了田徑理論、技術(shù)和相關(guān)內(nèi)容。本次編寫(xiě)吸納一批田徑專業(yè)年輕博士等高層次人才進(jìn)入編寫(xiě)組，著力、深度開(kāi)發(fā)數(shù)字資源，教材編制與教學(xué)網(wǎng)站同步構(gòu)建，實(shí)現(xiàn)媒體

本書(shū)探討民族傳統(tǒng)體育及其文化資源，包括民族傳統(tǒng)體育發(fā)展、民族傳統(tǒng)體育文化特征；接著講述民族傳統(tǒng)體育社會(huì)價(jià)值、美學(xué)價(jià)值、生態(tài)價(jià)值；又對(duì)高校民族傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的構(gòu)建、民族傳統(tǒng)體育文化資源、民族傳統(tǒng)體育與多元文化的融合進(jìn)行論述；其中從武術(shù)實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)保健方面重點(diǎn)論述民族傳統(tǒng)體育文化資源，簡(jiǎn)要講述教學(xué)模式的反思、探討、構(gòu)建和民

本書(shū)從各個(gè)角度深入探討了50多個(gè)普拉提訓(xùn)練背后的生理學(xué)知識(shí)，讓讀者了解普拉提背后的肌肉動(dòng)作、呼吸方法和運(yùn)動(dòng)技巧，自信地掌握每個(gè)普拉提動(dòng)作的精髓，了解普拉提對(duì)于身體各個(gè)系統(tǒng)的益處，從而達(dá)到身心平衡。本書(shū)配有高清圖片，可以系統(tǒng)展示普拉提運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的血液、呼吸和肌肉所產(chǎn)生的影響，強(qiáng)化普拉提對(duì)于身心健康的益處。

本書(shū)通過(guò)探索HIIT運(yùn)動(dòng)背后肌肉的發(fā)力，韌帶和關(guān)節(jié)的參與，闡明HIIT運(yùn)動(dòng)背后的科學(xué)原理，讓讀者獲得最佳的運(yùn)動(dòng)效果。同時(shí)能根據(jù)讀者不同的能力和目標(biāo)制定訓(xùn)練計(jì)劃，提供有效的鍛煉方法。本書(shū)配有簡(jiǎn)單易懂的高清大圖和信息圖表，幫助讀者了解HIIT運(yùn)動(dòng)背后的“硬科學(xué)”，以及HIIT運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)改變。

本書(shū)稿分為理論知識(shí)篇和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇。理論知識(shí)篇主要闡述了現(xiàn)代體育與大學(xué)體育教育、體育鍛煉的益處、體育鍛煉與膳食營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)損傷、校園體育俱樂(lè)部等知識(shí)。運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇主要介紹球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)搏擊運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)體育運(yùn)動(dòng)、體能類體育運(yùn)動(dòng)、科技類體育運(yùn)動(dòng)、休閑體育運(yùn)動(dòng)六類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

本教材內(nèi)容涵蓋了體能訓(xùn)練的各個(gè)方面，從體能訓(xùn)練的基本原理、訓(xùn)練方法、計(jì)劃制訂，到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、恢復(fù)手段等，都進(jìn)行了全面而深入的闡述，力求構(gòu)建一個(gè)完整、系統(tǒng)的體能訓(xùn)練知識(shí)體系，使學(xué)生能夠全面了解體能訓(xùn)練的全貌，掌握體能訓(xùn)練的核心知識(shí)和技能。同時(shí)，本教材注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，提供了大量的實(shí)例和案例，通過(guò)案例分析、實(shí)踐指導(dǎo)等方式

兔子小村長(zhǎng)大了，小村也能長(zhǎng)大。低矮的小木屋變成了高樓大廈，小村里有了污水處理池，建起了學(xué)校、圖書(shū)館、銀行等。小白用插秧機(jī)種水稻，用收割機(jī)收水稻，又快又輕松。兔子小村還有很多變化，你發(fā)現(xiàn)了嗎。

本書(shū)是國(guó)家體育總局青島航海運(yùn)動(dòng)學(xué)校根據(jù)國(guó)家體育總局科普項(xiàng)目計(jì)劃向青少年科普帆船運(yùn)動(dòng)編寫(xiě)的一本青少年帆船知識(shí)科普書(shū)籍。內(nèi)容主要從了解帆船運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程與基本知識(shí)為切入點(diǎn)，圍繞“如何玩轉(zhuǎn)帆船”“如何看懂帆船賽”為中心進(jìn)行內(nèi)容展開(kāi)，并適當(dāng)增加海洋環(huán)保相關(guān)內(nèi)容，有趣的原創(chuàng)插畫(huà)和知識(shí)游戲環(huán)節(jié)增添了本書(shū)的趣味性，是一本集專業(yè)性、趣味

歡迎來(lái)到迷你世界，一個(gè)想象與創(chuàng)造的世界！你可以格斗、射擊、追逐，與其他玩家展開(kāi)攻防競(jìng)技；也可以選道具，比技巧，拼手速，與對(duì)手斗智斗勇，窮盡一切手段成為最終的勝利者。開(kāi)啟熱血競(jìng)技，這就是迷你世界對(duì)戰(zhàn)地圖的魅力。從最基礎(chǔ)的地圖類型、道具特性、搭建技巧、技能特效的制作，到觸發(fā)器、區(qū)域功能的進(jìn)階運(yùn)用，由淺入深，讓你玩轉(zhuǎn)PVP對(duì)