渾然天成的輕松自如與平靜安然是可以通過心智培育習得的。丹尼爾教授在本書中向讀者提供了一種科學、有效的冥想方法覺知之輪。利用這種方法，讀者可以在日常生活中培養(yǎng)自己的專注力、覺察力和平靜感。丹尼爾教授在本書中深入探討了冥想有效性的科學原理，教讀者學會利用注意所到之處，神經(jīng)放電流動，神經(jīng)聯(lián)結(jié)增長這一原則，通過覺知之輪這一實踐

現(xiàn)代生活的一個顯著特征在于人們普遍陷入了一種倦怠的狀態(tài)。這種倦怠無關人們的精神健康狀況，而是一種“無所謂”的普遍心態(tài)。倦怠使快樂消退，使動力減弱。我們努力找尋各種方法擺脫倦怠，試圖重新掌控工作與生活的自主權(quán)，然而，常見的應對方式往往弊大于利：在面臨緊急任務時拖延，沉迷無意義的電視節(jié)目，熱衷垃圾食品，報復性熬夜……如果曾

本書是英國著名成功學作家塞繆爾·斯邁爾斯的代表作，也是到目前為止世界上最受歡迎的做人處世書之一。全書以一句古訓“自助者，天助之”貫穿始終，圍繞自立、苦難、勤奮、誠實、信用、勇氣、個人品格以及奮斗精神等主題次第展開。通過介紹歷史上各界名人具體而生動的事例，討論了人生哲學中諸如勤奮、勇敢、信念、誠信、金錢觀等等話題，旨在引

這是一本深入淺出的心理自助手冊，讀者不需要任何心理學方面的專業(yè)知識，就可以自如地翻閱這本《你也可以活出勇氣來》，并從中獲益。本書采用的是古老的對話方式探討常見的心理問題，使讀者有一種身臨其境的感受，更容易產(chǎn)生專注的思考，有一種如友在臨的感覺。內(nèi)容包含對心理創(chuàng)傷、憤怒情緒、人際關系、自卑感等問題的深入闡釋，以及如何面對和

本書是一部精妙解析如何通過借助外力和環(huán)境優(yōu)勢實現(xiàn)成功的策略指南。通過經(jīng)典案例與實用技巧，本書深入剖析了在競爭激烈的環(huán)境中，如何巧妙借力、抓住時機，轉(zhuǎn)化為個人或團隊的成功契機。無論是職場晉升、事業(yè)發(fā)展，還是人際關系的處理，都教會你如何運用趨勢、資源與人脈，化不利為有利，順勢而為，實現(xiàn)事半功倍的效果。

本書作者經(jīng)歷了喪親之痛，天性陽光和幽默的他萬萬沒想到，原以為已經(jīng)是成熟和理性的神經(jīng)科學家的自己，也會和平常人一樣經(jīng)歷了一系列從未體驗過的糟糕情緒。感性“戰(zhàn)勝”了理智，讓他對情緒這一話題產(chǎn)生了濃厚的興趣。在全書中，作者向讀者展現(xiàn)出了關于“情緒”這一概念的種種：它的定義，它在神經(jīng)中是如何產(chǎn)生的，它如何影響我們的決定與身體行

本書是一本心理類圖書。想要從平凡躍遷到卓越，每個人都需要把控好十種“度”。這些“度”教會我們?nèi)绾尉珳实剡_到“剛剛好”的狀態(tài)——既不欠缺，也不過度。這是我們在人生道路上需要掌握的“平衡藝術(shù)”，也是令成功人士在各自領域中出類拔萃的關鍵技能�，F(xiàn)代社會的快節(jié)奏之下，成功與失敗往往只在一念之間；而在人際交往中，適度顯得尤為重要。

本書旨在幫助讀者通過改變習慣來改善生活，實現(xiàn)更健康、更幸福的人生。習慣往往左右著一個人的生活，甚至影響人生的成敗。本書從改變習慣的“自我強制”階段入手，提供了一套系統(tǒng)的方法，幫助讀者擺脫改變習慣的痛苦，輕松養(yǎng)成好習慣。書中通過具體案例和實用技巧，指導讀者如何識別并替換不良習慣，培養(yǎng)積極的生活方式。無論是希望提升工作效率

本書旨在通過具體的方法提升讀者的發(fā)現(xiàn)力，即洞察問題、分析問題和判斷問題的能力。書中通過生動有趣的案例，幫助讀者開拓創(chuàng)造性思維，逐步培養(yǎng)善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。無論是希望改善工作表現(xiàn)還是追求個人成長與發(fā)展的讀者，都能從中獲得實用的指導建議。通過閱讀本書，你將學會如何在紛繁復雜的信息中找到關鍵點，如何進行深度思考和有效分析，從而不

本書旨在解決個人與企業(yè)面臨的執(zhí)行力下降問題。本書通過一系列生動有趣的小故事，深入淺出地介紹了56個實用且易于實施的小習慣，這些習慣能夠幫助讀者在日常生活中逐步增強自我管理能力和任務完成效率。從設定明確目標到有效時間管理，再到積極應對挑戰(zhàn)等各個方面，本書提供了全面而具體的指導建議。無論是希望改善工作表現(xiàn)還是追求個人成長與