生命在于覺悟，思考決定人生。這幾乎是一部現(xiàn)代版的《傳習(xí)錄》，是一位大學(xué)名師與一位弟子的日常談話錄。《覺悟》，60次問答，15萬字傾心長談，字字句句，直擊每一個知識青年渴望成長的心靈。 在書中，一位名叫黃牧宇的同學(xué)，由于興趣廣泛，時常從職業(yè)、情感、校園、社會、心理、思維等方面向老師提問，例如：如何治愈社會戾氣？人們能擺脫

情緒自愈力

走出內(nèi)耗心理學(xué)：寫給內(nèi)耗型人格的自醒指南

讀書是為了擁有更多的選擇

情緒修復(fù)力寫給現(xiàn)代人的修心治愈書 不焦慮的活法讓你輕松自在的不焦法輕松開啟人生新篇章

孩子 你的善良也要帶點鋒芒

本書旨在深入探討如何在懷揣遠大夢想的同時，注重實際行動，實現(xiàn)理想與實踐的完美平衡。書中通過一系列引人入勝的故事和真實案例，展示了如何在追求夢想的道路上保持務(wù)實與堅持，如何在面對挑戰(zhàn)時依然不失勇氣與決心。本書引導(dǎo)讀者既要仰望星空，勇敢追求心中的夢想與抱負；又要腳踏實地，注重實際行動，將夢想一步步轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。

本書深入探討了自信對個人成長及人生價值的深遠影響。通過援引豐富的案例與心理學(xué)原理，本書詳細闡述了自信心的構(gòu)建、提升過程，及其在個人生活各方面的積極效應(yīng)。作者精心分享了諸如積極自我暗示、挑戰(zhàn)自我極限、設(shè)定并達成目標等實用策略，旨在助力讀者逐步建立自信，有效克服自卑與恐懼，從而在日常生活與工作中展現(xiàn)出更加自信、光彩照人的風(fēng)

本書全面系統(tǒng)地介紹了提升專注力的科學(xué)方法與實踐技巧。內(nèi)容廣泛覆蓋設(shè)定清晰目標、運用番茄工作法高效管理時間、營造專注環(huán)境、練習(xí)冥想等多個維度，旨在通過科學(xué)訓(xùn)練，助力讀者強化大腦專注力。書中還特別強調(diào)了睡眠、飲食、運動等生活習(xí)慣對專注力的深遠影響，并提供了諸如改善注意力集中度、有效避免分心等具體策略。

本書深入探討了自我認知在個人成長與發(fā)展中的關(guān)鍵作用。書中引導(dǎo)讀者通過反思、自我評估及積極接受反饋等多種方式，全面了解自己的優(yōu)勢、劣勢、核心價值觀及興趣愛好。書中提供了一系列實用的自我探索工具和方法，幫助讀者打破自我認知的局限，深化自我意識。通過閱讀此書，讀者將主動反思與自我對話，培養(yǎng)自我覺察的能力，更清晰地認識到自己的