本書由300多個(gè)詞條組成，好比一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生向我們敞開了他的私人詞典，但其中又并不是詞典式的寫作，而是具有哲學(xué)和文學(xué)氣質(zhì)的療愈散文，文體類似羅蘭·巴特的《戀人絮語》，適合快節(jié)奏閱讀。自尊和自忘不僅僅是個(gè)心理學(xué)問題，它同樣是社會(huì)問題（比如當(dāng)代人的自戀病）。這是一本讓你思考自己的書。結(jié)合心理學(xué)、哲學(xué)和文學(xué)中的財(cái)富，

青少年的情緒壓力主要來自學(xué)校生活、社會(huì)關(guān)系、身體意象和家庭關(guān)系，本書所分享的150種心理工具是科學(xué)有效的，是作者杰弗里·伯恩斯坦博士基于30多年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)得出的，可在以下方面為青少年管理情緒提供幫助：建立自信和自尊；應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力；同伴交往和壓力；與身體意象斗爭(zhēng)；考試焦慮；自我破壞行為；家庭挫折和沖突。本書提供的情緒管

本書是法國(guó)哲學(xué)家吉爾·德勒茲與心理學(xué)家菲利克斯·加塔利于1972年合作出版的一本書，美國(guó)版序言由米歇爾·�？滤鶎�。本書是《資本主義與精神分裂》的第一卷，第二卷為《千高原》。德勒茲和加塔利在這本書中進(jìn)行了對(duì)欲望與現(xiàn)實(shí)（特別是資本主義社會(huì)）關(guān)系的分析，這些分析涉及心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會(huì)和歷史等多個(gè)領(lǐng)域。他們概述了以無意識(shí)為基

《解決問題！從被動(dòng)應(yīng)對(duì)到主動(dòng)掌控》緊扣“從被動(dòng)應(yīng)對(duì)到主動(dòng)掌控”這一解決問題的核心要義，系統(tǒng)闡述了從識(shí)別問題到駕馭問題的科學(xué)方法論，旨在幫助讀者重塑思維格局，掌握解決問題的主動(dòng)權(quán)，從而突破困境，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)與職業(yè)躍升。 《解決問題！從被動(dòng)應(yīng)對(duì)到主動(dòng)掌控》共五章，以問題分析與解決為主線，從心態(tài)、思維、認(rèn)知等維度切入，結(jié)合

生活中，我們常困于對(duì)自身缺點(diǎn)的苛責(zé)、對(duì)他人差異的抵觸，或是對(duì)無常境遇的抗拒，在掙扎中消耗心力。 本書以細(xì)膩的筆觸，結(jié)合心理學(xué)理論與真實(shí)案例，拆解“接納”的深層邏輯——它并非妥協(xié)，而是與自我、他人及世界和解的智慧。從接納不完美的自己，到包容多元的他人，再到坦然面對(duì)生活的起伏，書中提供了做好接納功課的具體方法，引導(dǎo)讀者卸

你是否頻繁刪除朋友圈、反復(fù)修改工作匯報(bào)、因他人無心的評(píng)價(jià)而失眠、社交后反復(fù)復(fù)盤失誤、對(duì)自身外貌/能力/成就持續(xù)性不滿？ 這種心理習(xí)慣正是諸多情緒困擾的根源，也是心理治療師和咨詢師最常遇見的心理癥結(jié)。本書將幫助你打破越努力越自責(zé)的怪圈，重新認(rèn)知自我，將自我批評(píng)轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)動(dòng)力而非精神枷鎖；保持心理韌性，避免過度自省導(dǎo)致決策

你了解自己?jiǎn)幔磕隳芸炊�身邊人嗎？我們每天都在與人打交道，卻常常陷入種種疑惑——為什么自己總想避開老板？為什么對(duì)女兒的男友看不順眼？眼前的伴侶是否值得托付一生？本書將為你提供一套科學(xué)而實(shí)用的人格分析框架，幫助你更深入地理解自我和他人。 本書分為三個(gè)部分，第一部分“描述人格的差異”，系統(tǒng)介紹了“大五人格”和“十大人格障礙”

你是否曾覺得自己被無形的牢籠所困,或許是過往的傷痕，或許是對(duì)未來的焦慮，或許是他人目光織成的羅網(wǎng)？ 這本書將告訴你一個(gè)真相：沒有人會(huì)來，也沒有牢籠存在。 困住你的，從來只是你頭腦中的認(rèn)知、看法與想象。真正的力量，就藏在你的內(nèi)心，等待被你重新發(fā)現(xiàn)。 維尼老師將他多年自我探索與心理咨詢的精華，淬煉成一套普通人也能掌握的心理

本書首先剖析好奇心的本質(zhì)，將其劃分為“消遣性好奇”與“認(rèn)識(shí)性好奇”兩類：前者是對(duì)新奇事物的淺層興趣，后者則是需要主動(dòng)投入認(rèn)知努力的深度探索，且明確指出“認(rèn)識(shí)性好奇”會(huì)受外界因素影響，還容易隨年齡增長(zhǎng)而衰減。接著，書中探討了好奇心對(duì)生活的影響，既分析了互聯(lián)網(wǎng)為知識(shí)獲取帶來的便利，也指出其因答案“即時(shí)可得”而削弱深度思考的

本書作者憑借物理學(xué)與心理學(xué)的雙重學(xué)科背景，跳出傳統(tǒng)科普與心理自助的框架，以“物理規(guī)律照見心理世界”為核心，運(yùn)用量子物理、統(tǒng)計(jì)物理、維度物理等知識(shí)的核心規(guī)律，幫你構(gòu)建“物理規(guī)律-心理認(rèn)知-人生決策”的關(guān)聯(lián)體系，最終轉(zhuǎn)化為破解人們認(rèn)知困境的思維工具：◎用薛定諤的貓類比潛意識(shí)多狀態(tài)的疊加；◎以熵增原理闡釋開放對(duì)生命活力的意義