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資深呼吸科專家奧仲哲彌憑借30余年的臨床經(jīng)驗(yàn)，為我們揭示了呼吸與健康之間的緊密聯(lián)系。許多人由于錯(cuò)誤的呼吸方式，如淺快呼吸，導(dǎo)致體內(nèi)缺氧、呼吸肌疲勞，進(jìn)而引發(fā)一系列健康問題。而科學(xué)呼吸，正是改善這一現(xiàn)狀的關(guān)鍵所在。本書開篇引導(dǎo)讀者檢查自身的呼吸能力，通過肺疲勞情況檢查、肺年齡測(cè)試以及過度呼吸程度檢查、氧氣潴留測(cè)試等，讓讀

本書是講解Photoshop操作技巧和實(shí)戰(zhàn)技能的教程，是一本能夠幫助讀者輕松、高效地掌握Photoshop在平面設(shè)計(jì)、電商設(shè)計(jì)、UI設(shè)計(jì)、照片編輯等領(lǐng)域應(yīng)用的實(shí)用參考書。本書從Photoshop基本操作入手，結(jié)合豐富的實(shí)例，全面講解圖層、選區(qū)與摳圖、繪畫工具與蒙版、圖像修飾、圖像調(diào)色、濾鏡、路徑與矢量工具、文字、通道等

互聯(lián)網(wǎng)銷售能夠突破地域限制、提高營銷效率，并降低運(yùn)營成本，促進(jìn)企業(yè)的數(shù)字化轉(zhuǎn)型，為企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展注入新的活力。本書以互聯(lián)網(wǎng)銷售的流程管理與創(chuàng)新實(shí)踐為主線，系統(tǒng)地介紹了互聯(lián)網(wǎng)銷售的策略、方法與技巧，共分為10個(gè)項(xiàng)目，主要內(nèi)容包括互聯(lián)網(wǎng)銷售概述、互聯(lián)網(wǎng)銷售分析、售前服務(wù)與管理、售中服務(wù)與管理、售后服務(wù)與管理、直播銷售與管

《積極心力》以積極心理學(xué)為理論根基，聚焦幸福力的構(gòu)建與提升，系統(tǒng)闡釋如何通過喚醒個(gè)體的積極天性、激發(fā)內(nèi)生動(dòng)力、重塑思維模式，最終實(shí)現(xiàn)從認(rèn)知到行為的轉(zhuǎn)化。全書以去專業(yè)化、強(qiáng)工具化為特色，兼顧理論深度與實(shí)踐親和力，圍繞三自技術(shù)心流技術(shù)REBT技術(shù)可拓學(xué)技術(shù)及陽明心學(xué)與模型療法等核心工具展開，結(jié)合大量案例分析與實(shí)踐練習(xí)，將抽

本書是一部全面且深入的Java代碼審計(jì)指南，旨在幫助讀者掌握J(rèn)avaWeb應(yīng)用中常見安全漏洞的識(shí)別、分析及防御技能。全書共分4篇，從基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)，系統(tǒng)地介紹Java代碼審計(jì)的各個(gè)方面。 基礎(chǔ)篇（第1章）主要介紹JavaWeb環(huán)境的搭建步驟、常見的動(dòng)態(tài)調(diào)試方法以及代碼審計(jì)工具的基本使用方法，為后續(xù)的深入學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

本書系統(tǒng)地介紹了新媒體攝影攝像的相關(guān)知識(shí)，包括新媒體攝影攝像基礎(chǔ)、數(shù)碼單反相機(jī)的使用、攝影攝像構(gòu)圖、攝影曝光與用光、攝影攝像實(shí)用技巧、人像攝影攝像、產(chǎn)品攝影攝像、事件與活動(dòng)外景拍攝、攝影攝像后期處理、手機(jī)攝影攝像。本書知識(shí)全面、案例豐富，涉及數(shù)碼單反相機(jī)攝影攝像和后期處理、手機(jī)攝影攝像和后期處理等內(nèi)容，同時(shí)每章設(shè)計(jì)了豐

提到正常常態(tài)，你會(huì)想到什么？提到異常變態(tài)，你又會(huì)想到什么？生活在現(xiàn)代社會(huì)中的每個(gè)人可能都有一些異于常人的表現(xiàn)或行為，那么我們?cè)撊绾蝿澐终�常行為與異常行為之間的界限呢？很多人都覺得自己社恐、有強(qiáng)迫癥，或者感到抑郁，這些是心理障礙嗎？還是說它們僅僅是一些適應(yīng)不良的行為或表現(xiàn)？這些問題的答案，都可以在本書中找到。本書的三位作

本書是基于人工智能生成內(nèi)容（AIGC）技術(shù)撰寫的實(shí)用指南，力求通過簡潔明了的語言，以“案例+步驟”的方式詳細(xì)介紹AIGC在各領(lǐng)域中的應(yīng)用，使讀者能夠使用AIGC技術(shù)來提高自身工作效率、豐富生活及增強(qiáng)內(nèi)容創(chuàng)作能力。 本書共6章。第1章介紹了AIGC的基本概念，向AIGC提問的技巧、方法，優(yōu)化AI回答的指令，以及目前市面上

內(nèi)容提要本書深入剖析了人工智能技術(shù)在文化領(lǐng)域應(yīng)用，涉及文化產(chǎn)業(yè)、公共文化服務(wù)、藝術(shù)行業(yè)、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)四大關(guān)鍵領(lǐng)域。書中詳細(xì)闡述了AI技術(shù)如何重塑文化內(nèi)容創(chuàng)作、傳播、消費(fèi)等環(huán)節(jié)，推動(dòng)文化業(yè)態(tài)創(chuàng)新與產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)。從AI文本寫作、圖像生成、音樂制作等文化創(chuàng)作新工具，到智慧圖書館、博物館等公共文化服務(wù)的智能化升級(jí)，再到藝術(shù)創(chuàng)