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  • 柔性訓練方法 健身 瑜伽 普拉提和芭蕾動作的融合練習和方案設計 修訂版
    • 柔性訓練方法 健身 瑜伽 普拉提和芭蕾動作的融合練習和方案設計 修訂版
    • [加]海倫·范德堡(Helen Vanderburg)/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥128
    • 本書是作者在整合與優(yōu)化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾四項傳統(tǒng)訓練的基礎上形成的柔性訓練完全指南。全書介紹了柔性訓練的概念、益處、關鍵點等內(nèi)容,為讀者了解柔性訓練奠定了理論基礎。在此基礎上,結合真人動作步驟示范圖,對柔性訓練中的熱身和恢復練習,以及站立、坐臥等不同身體姿態(tài)下的近一百項柔性練習進行了解讀。此外,本書提供了針對不同

    • ISBN:9787115608390
  • 未來傳送網(wǎng) 從網(wǎng)絡規(guī)劃到設計實踐
    • 未來傳送網(wǎng) 從網(wǎng)絡規(guī)劃到設計實踐
    • 陳騁 洪陳春 陳明華 張渭 南蜀崇/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥99.9
    • 聚焦傳送網(wǎng)規(guī)劃與設計,介紹了通信行業(yè)的宏觀環(huán)境與發(fā)展現(xiàn)狀,探討了算力業(yè)務、集團客戶業(yè)務、個人業(yè)務和家庭業(yè)務的發(fā)展情況及其對傳送網(wǎng)提出的新要求;回顧了SDH、IPRAN、PON、PTN、WDM等傳統(tǒng)傳送網(wǎng)技術的演變過程,展望了面向未來的高速傳輸技術、靈活調(diào)度技術、細顆粒承載技術和智能管控技術;討論了傳送網(wǎng)的總體發(fā)展目標,

    • ISBN:9787115681508
  • 餐飲連鎖五最八效盈利方法
    • 餐飲連鎖五最八效盈利方法
    • 徐瑋,陳志強/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥169
    • 《餐飲連鎖五最八效盈利方法》(全3冊)是一部專門為餐飲連鎖企業(yè)及其從業(yè)人員打造的“餐飲行業(yè)知識圖譜”,由徐瑋博士及陳志強領銜團隊成員創(chuàng)作而成。作者團隊憑借深厚的行業(yè)積淀與豐富的實踐經(jīng)驗,基于多年服務餐飲連鎖頭部企業(yè)的專業(yè)積累,結合大量門店一線經(jīng)營實踐,為餐飲行業(yè)從業(yè)者提供了系統(tǒng)化解決方案與可執(zhí)行的操作指南。 該書致力

    • ISBN:9787115679185
  • 計算機網(wǎng)絡技術及應用(微課版)(本科)
    • 計算機網(wǎng)絡技術及應用(微課版)(本科)
    • 沈鑫剡 葉寒鋒 李興德/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥69.8
    • 本書主要包括網(wǎng)絡基礎知識、局域網(wǎng)技術、互聯(lián)網(wǎng)技術、典型網(wǎng)絡系統(tǒng)設計方法和過程、最新網(wǎng)絡技術和應用及網(wǎng)絡安全等內(nèi)容,并在最后一章完整給出基于華為eNSP完成典型網(wǎng)絡實驗的方法和步驟。 本書真正做到了網(wǎng)絡技術與網(wǎng)絡應用的有機結合,著力培養(yǎng)學生在掌握網(wǎng)絡基礎知識和當下前沿網(wǎng)絡技術的基礎上,設計各種網(wǎng)絡系統(tǒng)的能力。 本書適

    • ISBN:9787115640123
  • Premiere Pro  短視頻創(chuàng)作案例教程(AIGC版)(本科)
    • Premiere Pro 短視頻創(chuàng)作案例教程(AIGC版)(本科)
    • 游杰/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥69.8
    • PremierePro是一款專業(yè)的短視頻編輯與創(chuàng)作工具,它提供了直觀易用的編輯界面和豐富的創(chuàng)作功能。本書系統(tǒng)地介紹了使用PremierePro2023創(chuàng)作短視頻的方法與技巧,共分為10章,主要內(nèi)容包括短視頻編輯與創(chuàng)作基礎、PremierePro2023快速入門、PremierePro2023進階剪輯操作、Premier

    • ISBN:9787115681423
  • 人人都是爆款短視頻達人
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    • 干飯人伊伊/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥69.8
    • 這是一本專為渴望通過運營短視頻賬號成功轉化為自媒體達人的普通人打造的實操指南,旨在幫助他們掌握短視頻創(chuàng)作的核心技能,進而在激烈的新電商競爭中脫穎而出。 本書涵蓋短視頻創(chuàng)作的關鍵內(nèi)容。第1章可以幫助創(chuàng)作者系統(tǒng)地了解平臺的推薦規(guī)則及短視頻讓人“上癮”的原因;第2章通過分析個人優(yōu)勢和市場行情,幫助創(chuàng)作者找到個人內(nèi)容定位;第

    • ISBN:9787115687890
  • Web前端開發(fā)實戰(zhàn)教程——HTML5+CSS3+JavaScript+Vue.js(微課版)(本科)
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    • 趙玲玲 陳吉春/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥69.8
    • 本書全面深入地介紹了前端開發(fā)的核心技術和最新進展,通過詳細的講解和豐富的實例,覆蓋了從基礎HTML到復雜的前端框架Vue3.0的應用。 本書分為三大部分共10章,系統(tǒng)地介紹了從基礎的HTML到復雜的前端框架Vue3.0的應用技巧。教材的第一部分主要圍繞前端開發(fā)的基礎技術,包括HTML的結構與元素,CSS的選擇器、盒模

    • ISBN:9787115683298
  • 從山川到江河——中國那么大,我想去看看
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    • 中國集郵有限公司/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59.8
    • 一枚郵票上能看到多少風景?《錢塘江大潮》卷起千層白浪,江海在此處共舞;《桂林山水》宛如世外桃源,兼具寫意與寫實;《稻城亞丁》捧出雪域明珠,五色湖映照雪山……每一枚郵票都是一扇小小的窗口,透過它,我們能看見中國的壯美與神奇。 《小小郵票大發(fā)現(xiàn):從山川到江河——中國那么大,我想去看看》以中國郵政發(fā)行的自然風光主題郵票為線

    • ISBN:9787115683274
  • 智慧教師AI工具箱:助教+助學+助研+助管+助育
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    • 周城兵 秋葉/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥69.8
    • 本書通過豐富的案例,幫助教師快速上手使用AI工具,實現(xiàn)教學創(chuàng)新。本書共9章,全面探討AI在教學中的應用與實踐。第1章介紹教學中常用的AI工具,包括AI綜合類、圖片類、圖表類、PPT類等,幫助教師快速掌握各類AI工具的基本操作。第2章重點講解如何通過優(yōu)化提示詞,讓AI更懂教師的需求,從而提升AI的應用效果。第3章~第7章

    • ISBN:9787115685377
  • Java核心技術 卷I:基礎知識(第13版 英文版)
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    • 凱·S.霍斯特曼(Cay S. Horstmann)/2026-1-1/ 人民郵電出版社/定價:¥169
    • 本書是經(jīng)典的《Java核心技術卷Ⅰ:基礎知識》的新版。這一版對全書進行了全面修訂,以涵蓋Java21的新特性。 新版延續(xù)之前版本的優(yōu)良傳統(tǒng),囊括了Java的全部基礎知識,用數(shù)百個實際的工程案例,全面系統(tǒng)地講解了Java語言的核心概念、語法、重要特性、開發(fā)方法。著力讓讀者在充分理解Java語言和Java類庫的基礎上,靈

    • ISBN:9787115684004