本書通過實測足球?qū)ｍ棇W(xué)生和普通大學(xué)生參加正腳背踢球測試、等速肌肉力量測試和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力測試，對得到的運(yùn)動學(xué)和肌電數(shù)據(jù)，踢球腿髖、膝、踝關(guān)節(jié)屈伸力矩等進(jìn)行計算，進(jìn)而分析踢球運(yùn)動表現(xiàn)、運(yùn)動協(xié)調(diào)能力和肌肉力量與正腳背踢球動作協(xié)調(diào)特征及變異性的關(guān)系，確定運(yùn)動水平和條件變化、訓(xùn)練對正腳背踢球動作協(xié)調(diào)特征及變異性的影響。

本書內(nèi)容涵蓋基礎(chǔ)理論、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、生物力學(xué)、體能和心理訓(xùn)練以及規(guī)則。全書首先概述了匹克球的歷史、特征和擊球基本要素，接著詳細(xì)講解了基本技術(shù)，包括預(yù)備動作、步伐移動、正反手擊球、發(fā)球接發(fā)球技巧以及相關(guān)高難度技術(shù)。書中還探討了單打和雙打的戰(zhàn)術(shù)策略，并從生物力學(xué)角度分析了運(yùn)動原理和技術(shù)動作。此外，介紹了體能訓(xùn)練的需求和方法，

本書以“立德樹人”為根本任務(wù)，以“健康第一”為核心理念，針對新時代大學(xué)生的身心發(fā)展需求，系統(tǒng)地介紹了大學(xué)體育基礎(chǔ)知識、科學(xué)體育鍛煉、運(yùn)動與營養(yǎng)、運(yùn)動保健與防護(hù)、體能訓(xùn)練、健康干預(yù)等方面的理論知識，大球類運(yùn)動、小球類運(yùn)動、形體類運(yùn)動、武術(shù)運(yùn)動、傳統(tǒng)健身運(yùn)動等實踐技能，以及重點(diǎn)介紹了新時代體育強(qiáng)國建設(shè)、中華體育精神等內(nèi)容。

本書介紹了體育與健康理論、各運(yùn)動項目的多種技術(shù)，并論述了實用戰(zhàn)術(shù)，有助于學(xué)生夯實理論基礎(chǔ)，并將其用于指導(dǎo)實踐本書共包括3篇16章：基礎(chǔ)素質(zhì)學(xué)練篇介紹了基礎(chǔ)素質(zhì)教育、田徑和游泳，專項素質(zhì)學(xué)練篇介紹了足球、籃球、排球、氣排球、乒乓球、羽毛球和網(wǎng)球，健身休閑學(xué)練篇介紹了武術(shù)、體育舞蹈、器械健美、瑜伽、健美操和定向運(yùn)動。實踐章

本教材一共設(shè)置十六章，每章涵蓋“章前導(dǎo)航”“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“篤思踐悟”“章末測驗”“知識拓展”“科技前沿”等版塊，旨在引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向，強(qiáng)化科學(xué)體育理念，樹立終身體育意識。本教材采用理論與實踐結(jié)合的方式，以科學(xué)理論指導(dǎo)學(xué)生解決問題，以實踐教學(xué)指導(dǎo)學(xué)生探索與鞏固理論知識，促進(jìn)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的形成，為實現(xiàn)“健康中國”“體

本教材內(nèi)容包括體育理論知識與運(yùn)動項目介紹教學(xué)兩大部分，體育理論知識包括體育與健康教育、常見運(yùn)動損傷的處理及預(yù)防兩章的內(nèi)容，運(yùn)動項目介紹部分包括田徑、籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、武術(shù)、民族傳統(tǒng)體育、體操、競賽組織與欣賞十章的內(nèi)容。

本書作為中國健美協(xié)會指定教練員培訓(xùn)教程(高級)，配合中國健美協(xié)會考級與證書配套教材納入標(biāo)準(zhǔn)化，為零基礎(chǔ)健身愛好者提供科學(xué)化和標(biāo)準(zhǔn)化以及符合國人身體特點(diǎn)的健身鍛煉方式。內(nèi)容涉及健美運(yùn)動基礎(chǔ)學(xué)科知識、健美運(yùn)動鍛煉方法/動作/方案/教學(xué)技法/職業(yè)規(guī)范/服務(wù)理念、健美競賽組織與管理、俱樂部經(jīng)營等眾多實用性板塊。并由專業(yè)健身教練

本教材的編寫是在遵循運(yùn)動項目規(guī)則的基礎(chǔ)上，歸納、總結(jié)運(yùn)動項目競賽活動編排的相似性與不同點(diǎn)，形成了以運(yùn)動項目群為單位的課程六大模塊，即集體得分類運(yùn)動項目、隔網(wǎng)對抗類運(yùn)動項目、競速計時計遠(yuǎn)度類運(yùn)動項目、搏擊打點(diǎn)類運(yùn)動項目、評分類運(yùn)動項目、其他類運(yùn)動項目。在形式上，本教材按照“知識拓展”“課程思政”“案例簡析”“實訓(xùn)項目”“

本書深入淺出地介紹了體育與健康的基本理論知識，包括體育鍛煉的衛(wèi)生常識、運(yùn)動中的生理反應(yīng)、健康生活方式的培養(yǎng)等。同時，還詳細(xì)闡述了各類運(yùn)動項目的規(guī)則、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及大學(xué)生體質(zhì)健康評價與測量的方法。通過本書的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，提升身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的生活方式，為未來的生活和工作打下堅實的健康基礎(chǔ)。

本書共15章。其中，理論篇包括體育概述、體育與健康、科學(xué)體育鍛煉；技能篇包括田徑運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、足球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、健美操、瑜伽、學(xué)校武術(shù)、跆拳道、其他運(yùn)動。