我們之所以會(huì)出現(xiàn)精神內(nèi)耗，是因?yàn)槲覀円恢痹诜雌c過去和憂慮未來�；钤诋�(dāng)下，處理好非理性的想法，才能獲得情緒自由。那么，怎樣才能克服非理性的想法，從精神內(nèi)耗中走出來呢？答案是了解情緒的機(jī)制。當(dāng)我們能夠像庖丁解牛一般，對(duì)情緒的各方面知識(shí)都非常了解時(shí)，就可以更加游刃有余地應(yīng)對(duì)情緒問題，減少精神內(nèi)耗。在本書的第一部分中，作者剖析

初入職場(chǎng)，如何快速找到自己的定位？職場(chǎng)中期，如何突破瓶頸，實(shí)現(xiàn)逆襲？創(chuàng)業(yè)路上，如何借勢(shì)發(fā)展，拿結(jié)果說話？本書將為你揭示成功女性背后的秘密，助你找到屬于自己的向上之路。作者憑借豐富的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和人生智慧，總結(jié)了向上7步法，幫助你在職場(chǎng)、生活和心態(tài)上全面提升。無論你是初入職場(chǎng)的年輕女性，還是處于事業(yè)上升期的職場(chǎng)精英，或是在家

本書為暢銷科普?qǐng)D書《考試腦科學(xué)》的紀(jì)念升級(jí)版。書中通俗講解了人腦記住與遺忘的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲(chǔ)信息的奇妙機(jī)制，還向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過欺騙大腦實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期記憶轉(zhuǎn)化的記憶方法。此外，針對(duì)記憶困擾動(dòng)機(jī)不足等常見的學(xué)習(xí)問題，作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。紀(jì)念版特別收錄了作者為中文版創(chuàng)作的序言，

有些人拿到的最爛的一張牌，不是家里窮，也不是不優(yōu)秀，而是一個(gè)令人窒息的原生家庭。但人生的起點(diǎn)不能決定終點(diǎn)，原生家庭也不應(yīng)成為我們一生的束縛。繼暢銷書《自渡:真希望你能好好愛自己》之后作者聚焦于原生家庭這一影響深遠(yuǎn)、讓無數(shù)人心碎的話題，憑借豐富的心理學(xué)知識(shí)和10多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)，以切實(shí)有效的方法，引導(dǎo)我們重新認(rèn)識(shí)自己，卸下

本書是一本專為職場(chǎng)基層員工或準(zhǔn)職場(chǎng)人打造的職場(chǎng)生存指南。無論是初入職場(chǎng)或即將進(jìn)入職場(chǎng)的新人，還是尋求職業(yè)突破的人，本書都為你提供關(guān)鍵的情商提升策略。本書第1版豆瓣評(píng)分8.3，第2版除通過真實(shí)故事、深入淺出的理論、易于操作的工具和富有啟發(fā)性的練習(xí)，幫助你解決5類職場(chǎng)情商問題，收獲近20個(gè)破局思路，在職場(chǎng)中保持情緒穩(wěn)定、激

本書以戰(zhàn)國秦漢時(shí)期的擇日術(shù)為核心研究對(duì)象，從數(shù)術(shù)知識(shí)的內(nèi)在邏輯出發(fā)，深入剖析擇日術(shù)所蘊(yùn)含的數(shù)術(shù)原理，系統(tǒng)探討了擇日術(shù)的起源、陰陽五行與神煞的運(yùn)用、日廷圖與時(shí)空認(rèn)知的宇宙圖式，以及日者在秦漢時(shí)期擇日習(xí)俗中的角色等問題。

自殺是一個(gè)問題，事關(guān)生死存亡�！逗谝雇蝗缙鋪怼分饕�關(guān)注自殺心理學(xué)，也將自殺視為醫(yī)學(xué)和社會(huì)問題。具體來講，本書討論自殺為什么會(huì)發(fā)生，以及如何防止自殺。自殺是美國年輕人的第三大死因，也是美國大學(xué)生的第二大死因。本書重點(diǎn)關(guān)注四十歲以下人群的自殺。1955年至1995年，美國年輕人的自殺率至少增加了兩倍。自1950年代中期以來

本書主要內(nèi)容包括判斷與決策學(xué)的發(fā)展史、判斷與決策的方法學(xué)、判斷與決策學(xué)在判斷領(lǐng)域的核心研究成果。本書介紹了與判斷與決策這一學(xué)科密切相關(guān)的諸多學(xué)者，并通過大量的案例及形象生動(dòng)的闡述來為讀者解析原本較為枯燥的內(nèi)容。本書適合對(duì)人類判斷與決策行為及心理有興趣、對(duì)判斷與決策學(xué)教學(xué)或?qū)W習(xí)有需求的讀者使用。

本書作者基于二十三年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)與反思，針對(duì)現(xiàn)代人被各種煩惱包圍的情況，如來自原生家庭的創(chuàng)傷、來自學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力、來自情感婚戀的危機(jī)、來自人際相處的不快、來自抑郁焦慮的侵襲、來自生活意義的困惑……如何幫助自己快速地克服它們，如何幫助我們的家人、朋友、學(xué)生快速地克服它們，是每一個(gè)現(xiàn)代人必須回

《易經(jīng)》自問世以來，深刻塑造了華夏民族的思想與行為方式，又因其開放思維、形象思維、整體思維、辯證思維而生生不息且影響了世界。本書對(duì)《易經(jīng)》六十四卦原文進(jìn)行正譯，并結(jié)合社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和人生感悟進(jìn)行意解，為社會(huì)大眾提供一部思想厚重且文字精煉的解《易》之作。全書行文簡(jiǎn)潔，詮釋精辟，有獨(dú)到見解，體現(xiàn)作者幾十年研究《易經(jīng)》的深厚功力，